Über 80 Prozent der Weltbevölkerung leiden an Rückenschmerzen. Eine Rückenorthese kann bei einigen Benutzern helfen, Schmerzen zu lindern, indem sie bei der Vorbeugung und Korrektur von Wirbelsäulen- und Muskelproblemen hilft. Erhältlich in einer Vielzahl von Stilen, gibt es viele Faktoren, die bei der Auswahl der besten Haltungs-Rückenorthese für Sie eine Rolle spielen. Berücksichtigen Sie unter anderem Ihre spezifischen Rückenprobleme, das Material der Orthese und das Aussehen der Orthese, wenn Sie sie tragen.
Um die beste Rückenorthese für die Haltung auszuwählen, müssen Sie nach einer suchen, die Ihr spezifisches Rückenproblem anspricht. Verschiedene Orthesen zielen auf verschiedene Muskelgruppen ab, einschließlich der Schultern, des oberen Rückens, des mittleren Rückens und des unteren Rückens. Eine Rückenstütze, die die Schultern stützt, wird wahrscheinlich nicht viel helfen, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Haltungs-Rückenorthesen gibt es in einer Vielzahl von Stilen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Schulterstützen passen über die Schulter und über die Brustmitte. Sie konzentrieren sich auf den oberen Rücken und die Schultern, indem sie die Schultermuskeln trainieren, zurück und gerade zu bleiben, anstatt sich nach vorne zu runden. Diese werden für Personen empfohlen, die längere Zeit sitzen, z. B. bei der Arbeit am Computer. Haltungsspannbänder umschließen jeden Bizeps und verbinden sie mit Spannstangen über dem oberen Rücken über der Kleidung. Wie die Schulterstütze werden diese für Personen empfohlen, die längere Zeit sitzen.
Untere Rückenorthesen wickeln sich um den Bauch und stabilisieren die unteren Rückenmuskeln. Diese werden hauptsächlich bei Verletzungen des unteren Rückens wie Verstauchungen und Zerrungen verwendet; Behandlung von Muskelkrämpfen; und für diejenigen, deren Arbeit wiederholt schweres Heben erfordert. Vollständige Rücken- und Schulterstützen passen über die Schulter und werden um den Bauch herum befestigt. Sie zielen auf alle Muskelgruppen ab, um die Muskeln zu stärken und das Rückenmark auszurichten, um die Körperhaltung zu verbessern.
Sie können auch das Material berücksichtigen, aus dem die Rückenorthese besteht. Rückenorthesen sind sowohl in Latex als auch in verschiedenen Stoffmaterialien erhältlich. Latex-Klammern bieten keine Belüftung und sind starr, und sie sollten nicht von Personen mit Latexallergien getragen werden. Hosenträger aus Stoff sind normalerweise verstellbarer und atmungsaktiver, können aber schneller verschleißen.
Spannung und Dimensionierung sollten ebenfalls berücksichtigt werden. Damit die Rückenorthese wirksam ist, muss sie die richtige Spannung bieten, die Sie in einer korrekten Haltung hält. Andernfalls verbessert sich Ihr Zustand nicht und kann sich verschlechtern. Achten Sie bei der Bestellung auf die Maße, insbesondere im Hüft- und Brustbereich, die in den Orthesenspezifikationen angegeben sind. Um die richtige Spannung und Größe zu gewährleisten, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie die Orthese richtig tragen.
Auch kosmetische Faktoren müssen berücksichtigt werden. Manche Menschen bevorzugen eine Zahnspange, die diskret unter der Kleidung getragen wird, während es anderen nichts ausmacht, wenn sie auffällt. Denken Sie daran, dass, während die meisten Zahnspangen als unter der Kleidung getragen beworben werden, ein leichtes Hemd unter der Zahnspange erforderlich sein kann, um Wundscheuern und Wunden zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig bei Stoffmodellen mit dünnen Trägern.
Vor dem Kauf einer Zahnspange ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren. Er oder sie kann Ihnen möglicherweise einen Stil oder eine Marke für Ihre Bedürfnisse empfehlen. Wenn Sie in einem Sanitätshaus einkaufen, bitten Sie einen der geschulten Fachverkäufer um Hilfe bei der Spannung und Dimensionierung.