Elegir el mejor DVD de cardio significa elegir uno que sea adecuado para el conjunto de habilidades de uno, e incluye entrenamientos en el tipo de ejercicio de cardio que uno encuentra m?s interesante y divertido. Hay muchos tipos de ejercicios cardiovasculares, desde ejercicios aer?bicos por pasos hasta rutinas de baile y programas de yoga que son buenos ejercicios cardiovasculares. Es importante elegir un DVD cardiovascular con los tipos de ejercicios que le gusten. De lo contrario, ser? dif?cil motivarse para hacer los entrenamientos y la compra ser? un desperdicio.
Cada tipo de cardio DVD ofrece ejercicios para diferentes conjuntos de habilidades. Alguien que reci?n comienza a aprender cardio salsa, por ejemplo, necesitar? un DVD con ejercicios para los reci?n llegados a este tipo de ejercicio cardiovascular. Alguien que ha practicado el entrenamiento de fuerza cardiovascular durante bastante tiempo, por otro lado, puede elegir un DVD que incluya ejercicios avanzados y complejos para este tipo de entrenamiento cardiovascular.
Algunas personas creen que el mejor tipo de cardio DVD es uno que incluye una serie de entrenamientos que abarcan diferentes niveles de complejidad y dificultad. Este tipo de DVD permite a las personas progresar desde entrenamientos de nivel inicial hasta entrenamientos m?s dif?ciles a medida que aumentan sus habilidades y fuerza. Adem?s, incluso las personas que tienen habilidades avanzadas y altos niveles de fuerza pueden beneficiarse de los entrenamientos m?s f?ciles. Estos pueden usarse como calentamiento o como una rutina de ejercicios para seguir cuando el nivel de energ?a parece bajo.
Al elegir un DVD cardio es importante considerar si las rutinas requieren o no equipo. Algunos tipos de ejercicios cardiovasculares como el aer?bico por pasos requieren equipo. Los ejercicios aer?bicos en el piso, por otro lado, no requieren ning?n equipo. Esta es una consideraci?n para algunas personas que no quieren tener que comprar ning?n equipo para usar un DVD cardio. Otras personas interesadas en los tipos de ejercicios cardiovasculares que requieren equipo pueden querer comprar un conjunto de materiales que incluyen tanto el DVD cardiovascular como el equipo.
Si es dif?cil elegir entre un DVD de cardio y otro, quiz?s la mejor opci?n es un conjunto de DVD que incluya entrenamientos en varios tipos diferentes de ejercicios de cardio. Tener acceso a algunos tipos diferentes de rutinas de cardio es una excelente manera de obtener cierta variedad en el plan de ejercicio y trabajar diferentes m?sculos. Este tipo de juegos de DVD cardio est?n disponibles en tiendas de equipos de fitness y minoristas en l?nea.