Quando una persona invecchia, la pelle del viso inizia a incurvarsi. Ciò può essere causato dalla perdita di tono muscolare ed elasticità. Vengono eseguiti esercizi facciali per prevenire il rilassamento e rassodare la pelle. Viene spesso usato in alternativa a costosi interventi di chirurgia estetica.
I muscoli facciali sono attaccati al corpo in modo diverso rispetto ad altri muscoli. I muscoli del collo e del viso sono attaccati con un’estremità all’osso e l’altra alla pelle o ad un altro muscolo. È questa connessione che ti consente di creare espressioni facciali. I muscoli nel resto del corpo sono attaccati solo alle ossa. Quando questi muscoli perdono il loro tono, di solito a causa dell’età, la pelle inizia a incurvarsi.
Gli esercizi per il viso migliorano il rilassamento cutaneo perché quando i muscoli si contraggono, la pelle si sposta verso l’alto con esso. Queste contrazioni causano l’accumulo e l’ampliamento delle fibre muscolari, facendo perdere alla pelle il suo aspetto cadente. Esistono diversi tipi di esercizi facciali per migliorare il rilassamento cutaneo.
Un tipo di esercizio per stringere i muscoli facciali consiste nel sedersi dritti su una sedia e fissare il soffitto. Devi tenere le labbra ben chiuse e far finta di masticare. Quando esegui questo esercizio facciale sentirai i muscoli contrarsi in gola e collo, migliorando il tono muscolare. Per ottenere il massimo beneficio è necessario eseguire almeno 20 ripetizioni.
Il bacio è un ottimo esercizio facciale che migliora il tono della pelle intorno alla bocca e alle guance. Chiudi le labbra, ma rilassale. Solleva il viso verso il soffitto e piega le labbra come se stessi cercando di baciarlo. Esegui cinque serie da dieci baci per risultati ottimali.
Al fine di migliorare il tono della pelle intorno alle guance, è necessario eseguire esercizi facciali che colpiscono quell’area. Uno di questi esercizi consiste nel cercare di toccarti il ??mento con la lingua, mentre fissi il soffitto. Siediti su una sedia, preferibilmente con uno schienale, e fissa il soffitto. Raggiungi il mento con la lingua contando fino a dieci. Esegui questo esercizio cinque volte.
Per migliorare il tono della pelle sul mento e intorno alle labbra, sollevare la testa verso il soffitto ed eseguire questo esercizio facciale. Cerca di tirare il labbro inferiore sopra il labbro superiore, fino in fondo. Tienilo premuto per cinque secondi, quindi rilascialo. Ripeti cinque volte.
Un esercizio per il viso a beneficio della pelle intorno al collo e alle guance implica il rilassamento. Posizionati su un letto con la testa sopra il bordo. Tirare il mento verso il petto e tenerlo lì. Dovresti sentire i muscoli che si stringono nel collo e nelle guance. Rilassa la testa e ripeti cinque volte.
Oltre a migliorare il tono muscolare, gli esercizi facciali possono anche migliorare la tua carnagione. I muscoli che si contraggono ricevono dieci volte più ossigeno di quelli che non lo fanno. Questo porta più sostanze nutritive alle cellule della pelle, causandole per ringiovanire e migliorare la tua carnagione. La parte migliore è, a differenza della chirurgia, l’esercizio fisico è gratuito.