Il massaggio integrato, noto anche come massaggio eclettico, è un metodo terapeutico che combina i principi del massaggio e della carrozzeria. Come altre discipline somatiche, incorpora elementi fisici, emotivi e spirituali. In altre parole, supporta un approccio olistico mente-corpo al benessere piuttosto che basarsi su un punto di vista fisiologico o ambientale.
Diverse tecniche pratiche vengono utilizzate nel massaggio integrato per promuovere i cambiamenti fisiologici. Ciò si ottiene concentrandosi principalmente sul sistema fasciale o sul tessuto connettivo del corpo. Come terapia somatica, questo tipo di massaggio spesso coincide con il movimento guidato e altre tecniche di lavoro del corpo per aiutare a stimolare i muscoli atrofizzati e rilasciare i tessuti molli compressi.
In generale, il massaggio è una pratica antica che risale ad almeno 3,000 anni. Sebbene possa semplicemente sentirsi bene, i suoi benefici per la salute sono ben documentati oggi. In effetti, le tecniche di massaggio integrato sono diventate una pratica standardizzata in molti programmi di riabilitazione fisica. Inoltre, viene utilizzato come terapia complementare per un’ampia varietà di condizioni, come l’artrite, l’ipertensione, l’infertilità e la disfunzione immunitaria. Naturalmente, uno dei suoi maggiori benefici potrebbe essere la riduzione dello stress.
La massoterapia integrata è utile anche nella gestione del dolore. Infatti, le varie tecniche utilizzate si trovano spesso nei programmi di terapia sportiva. Oltre ad aumentare il flusso di sangue e ossigeno ai muscoli, migliora anche la flessibilità articolare. I professionisti attribuiscono questi benefici a un aumento della produzione e del rilascio di endorfine, l’antidolorifico naturale del corpo.
Questo tipo di massaggio ha anche applicazioni nel trattamento dei disturbi depressivi e legati all’ansia. Il rilascio di tensione e stress è attribuito al miglioramento dei sintomi fisici. Tuttavia, molti soggetti che ricevono un massaggio riportano anche un miglioramento dell’umore. Inoltre, è stato notato per promuovere una migliore qualità del sonno e una maggiore concentrazione.
Un massaggiatore integrato può impiegare una delle oltre 250 tecniche di massaggio emerse nel corso dei secoli. Molto spesso, tuttavia, svilupperà un piano che utilizza una combinazione di tecniche orientate all’individuo. Alcune di queste tecniche includono terapie abbastanza conosciute come la digitopressione o il Reiki. In generale, tuttavia, ci si può aspettare che le sessioni di terapia includano variazioni di impastamento, picchiettamento e applicazione di pressione su punti mirati.