Il prelievo di energia è una forma di psicologia energetica che può aiutare a curare i disturbi emotivi e fisici. È una combinazione di toccare i punti meridiani mentre si recitano affermazioni positive per eliminare i problemi. Se eseguite correttamente, le tecniche di spillamento dell’energia possono aiutare una persona a superare una scarsa immagine di sé, disturbi alimentari e ansia. Le tecniche possono aiutare a guarire le cicatrici emotive oltre a dare forza per affrontare il presente e coraggio per affrontare il futuro.
Insieme al prelievo energetico, ci sono molti altri tipi di psicologie energetiche, come la Terapia del Campo di Pensiero e la Liberazione Veloce. Il prelievo energetico è anche noto come tecnica di libertà emotiva ed è comunemente abbreviato in EFT. Si basa su altri due tipi di terapie note come digitopressione e agopuntura, praticate nella medicina cinese da oltre 5,000 anni. Il modo esatto in cui funziona la terapia energetica è sconosciuto, ma si dice che rilasci la forza necessaria al corpo e alla mente per guarire se stessi.
I punti meridiani per il prelievo di energia si trovano sulla parte superiore del corpo, compresa la parte superiore della testa, intorno agli occhi e alla bocca e vicino alla clavicola. Si trovano anche sui polsi e sulla punta delle dita. Pertanto, per ottenere i migliori risultati, si consiglia di utilizzare sempre i polpastrelli per la maschiatura anziché i polpastrelli. Il tapping può essere eseguito con due o più dita di entrambe le mani e su entrambi i lati del corpo. Una tipica sessione di tapping dura solo pochi minuti poiché ogni punto richiede solo da cinque a sette tocchi prima di passare al punto successivo.
Quando si esegue il tapping, è importante concentrarsi su un problema specifico mentre si recita un’affermazione positiva su quel particolare problema. Il problema può essere qualsiasi cosa, come una paura, un ricordo inquietante o un dolore fisico. Una prospettiva positiva insieme al tapping può aiutare a distruggere le energie negative attorno al problema e creare un nuovo flusso di energia per aiutare la situazione. Per ottenere i migliori risultati, il prelievo di energia dovrebbe essere eseguito più volte al giorno, soprattutto al risveglio e prima di andare a letto. Per la sua semplicità può essere effettuato anche prima dei pasti o in qualsiasi momento della giornata in cui si rende disponibile un momento libero.
Uno dei principali vantaggi della terapia energetica è che è meno dolorosa di molte altre forme di terapie. Può essere fatto nel comfort di casa così come in pubblico una volta che le strategie di prelievo energetico sono state padroneggiate. Non solo il prelievo di energia può aiutare una persona a superare il dolore emotivo e fisico, ma può anche aiutare ad aumentare i livelli di energia, la motivazione e il desiderio di avere successo nella vita.