L’integrazione strutturale è una tecnica di carrozzeria che prevede il lavoro con la fascia per migliorare la postura e la salute generale. Questa tecnica è stata sviluppata da Ida Rolf a metà del XX secolo ed è oggi utilizzata in diverse scuole di carrozzeria. L’idea alla base dell’integrazione strutturale è che quando i tessuti del corpo si contraggono e il corpo invecchia, la postura declina, diventando irregolare e cadente; riallineando il corpo, il praticante spera di affrontare i problemi di salute che possono variare dal dolore muscolare alla depressione.
Il fulcro dell’integrazione strutturale è la fascia, la complessa rete di tessuto connettivo che attraversa il corpo dalla testa ai piedi. La fascia collega muscoli, organi, vasi sanguigni e altre strutture del corpo. Se la fascia diventa tesa a causa di sforzi fisici o traumi, si tende e si accorcia, causando dolore e un corrispondente declino della postura.
In una sessione di integrazione strutturale, il professionista valuta la salute del cliente, chiedendogli di stare in piedi, camminare e assumere una varietà di pose. Mentre il cliente si muove, il praticante osserva come si muove il corpo, identificando i punti che richiedono attenzione. Quindi, al paziente viene chiesto di sdraiarsi e il praticante sente le aree di tensione nella fascia e le rilascia. Il processo prevede anche un leggero allungamento, con l’obiettivo di rilasciare e allungare la fascia in modo da ripristinare la buona postura del cliente.
Ida Rolf ha sviluppato il Rolfing, una tecnica di carrozzeria che prevede l’integrazione strutturale come caposaldo. Secondo Rolfers, i clienti di solito hanno bisogno di una sessione di un’ora ogni settimana per 10 settimane per vedere i risultati; altri carrozzieri possono avere opinioni diverse. Anche la Tecnica Alexander e il Metodo Feldenkrais utilizzano l’integrazione strutturale.
Come regola generale, i clienti possono aspettarsi che una prima sessione di integrazione strutturale inizi con un breve questionario e un’intervista, che il professionista utilizzerà per raccogliere informazioni che possono essere utilizzate nelle sessioni future. Quindi, al cliente verrà chiesto di spogliarsi in biancheria intima o in costume da bagno in modo che il praticante possa vedere chiaramente il corpo mentre il cliente è invitato a muoversi nella stanza.
Durante la sessione di bodywork, il cliente può provare una serie di sensazioni. Alcuni clienti non sentono quasi nulla, specialmente nelle sessioni successive, in cui il terapeuta sta mettendo a punto il proprio lavoro. Altri avvertono calore o dolore momentaneo nei siti di rilascio fasciale. I clienti dovrebbero sempre comunicare chiaramente se avvertono dolore, perché il dolore muscolare può aumentare la tensione, stringendo nuovamente la fascia e vanificando il punto di integrazione strutturale.
Le persone che desiderano esplorare questa modalità di lavoro corporeo possono trovare praticanti consultando le associazioni professionali di praticanti. Puoi anche chiedere una raccomandazione a un medico o cercare da solo nel tuo motore di ricerca preferito per “integrazione strutturale” e la tua zona. Chiedi sempre di vedere le credenziali di un praticante e chiedi dove si è formato; è anche una buona idea scoprire qual è l’approccio del tuo medico alla salute e alle cure mediche, per vedere se lavorerai bene insieme.