L’ipnosi medica, comunemente chiamata anche ipnoterapia, è una tecnica in cui un terapeuta esperto tenta di guidare un paziente in uno stato di estremo rilassamento e concentrazione noto come trance. Durante una trance, si pensa che un paziente sia così rilassato e concentrato sul processo stesso che non è più consapevole di ciò che lo circonda o dei suoi pensieri coscienti. I sostenitori di questa tecnica credono che possa avere successo nel trattare una varietà di problemi di salute mentale e fisica.
Un ipnoterapeuta in genere farà concentrare il suo paziente su un compito specifico per guidare il paziente in trance. Il paziente può essere guidato attraverso un qualche tipo di esercizio di rilassamento fisico, come la respirazione profonda o l’immaginazione di trovarsi in un luogo rilassante. Una volta che il paziente si è rilassato, l’ipnoterapeuta può fargli eseguire un esercizio progettato per produrre un focus specifico e bloccare tutti gli eventi esterni. Ad esempio, a un paziente può essere chiesto di guardare un particolare oggetto o di ripetere una frase finché non è in grado di concentrarsi su un compito alla volta e ignorare tutti gli stimoli esterni.
Una delle convinzioni centrali dell’ipnosi medica è il pensiero che durante lo stato di trance, un paziente possa essere maggiormente in grado di accettare suggerimenti o divulgare pensieri o altre informazioni che aveva conservato nei suoi ricordi o nel suo subconscio. pensieri. La tecnica precisa che un ipnoterapeuta utilizza di solito dipende dal paziente e da ciò che spera di ottenere con la terapia. Un iponoterapeuta può porre al paziente una serie di domande sui suoi sintomi, esperienze passate o qualsiasi altra cosa che il terapeuta ritiene possa essere rilevante per contribuire alle condizioni del paziente. Scoprendo i fattori che contribuiscono, si pensa che l’ipnoterapeuta possa lavorare con il paziente per risolvere la condizione. Si pensa anche che dare a un paziente suggerimenti o indicazioni, come dirgli di non avere più paura di una particolare fobia, durante l’ipnosi aiuti a cambiare il comportamento del paziente una volta uscito dalla trance.
L’ipnosi medica può essere raccomandata per una vasta gamma di condizioni di salute. È spesso usato come potenziale opzione di trattamento per problemi di salute mentale come ansia, depressione, dipendenze e fobie. I disturbi della salute fisica che sono raccomandati per il trattamento dell’ipnosi includono mal di schiena cronico, costipazione, mal di testa e sindrome dell’intestino irritabile. La terapia non è generalmente consigliata come opzione di trattamento per le persone con stati mentali alterati, come quelli con problemi di droga o alcol o disturbi psicotici.
I critici dell’ipnosi medica affermano che non ci sono prove conclusive che la tecnica sia efficace nel trattamento delle condizioni di salute. Alcuni credono che la tecnica sia una forma di lavaggio del cervello e possa essere considerata pericolosa. Altri critici tendono a considerare l’ipnosi come innocua e potrebbero non scoraggiarla come parte di un programma di trattamento completo, ma tendono a non credere che possa funzionare da sola.