Un calendario della fertilità è un modo per le donne di tracciare i loro cicli mensili. Può essere usato sia come metodo di controllo delle nascite che come metodo di fertilità. Imparare a usare e leggere un calendario della fertilità è facile. Inserendo alcuni numeri, è possibile creare un calendario abbastanza accurato dei giorni fertili di una donna.
Chiamato anche metodo del ritmo, i calendari della fertilità sono progettati intorno al programma mensile personale di una donna. Tiene conto del fatto che il ciclo di ogni donna è unico. Ad esempio, la durata del ciclo di una donna è in media di ventotto giorni. Tuttavia, può durare fino a dieci giorni o fino a sessanta giorni. Alcune lunghezze del ciclo variano di mese in mese.
I calendari della fertilità aiutano a monitorare e misurare la lunghezza di un ciclo. Per una donna che cerca di concepire, è importante sapere quando sta ovulando. Questo è altrettanto importante per una donna che sta cercando di non rimanere incinta. Tenendo traccia del primo giorno del ciclo per un paio di mesi, una donna dovrebbe essere in grado di vedere uno schema del suo ciclo mensile.
Utilizzando la lunghezza dei suoi cicli e il primo giorno del suo ciclo più recente, un calendario della fertilità può dire a una donna quando sarà più fertile. Alcuni grafici possono persino prevedere quando sarà il momento migliore per raggiungere un ragazzo o una ragazza. Lo sperma Y (maschio) si muove più velocemente dello sperma X (femmina). Tuttavia, gli spermatozoi X vivono più a lungo. Quindi, avere rapporti sessuali qualche giorno prima sarà più probabile che si traduca in una femmina, perché lo sperma Y sarà morto quando l’uovo viene rilasciato. Aspettare alcuni giorni per il rapporto, fino a un giorno prima dell’ovulazione, darà allo sperma Y più veloce una migliore possibilità di raggiungere per primo l’uovo. L’astensione dal sesso durante il periodo fertile impedirà a una donna di rimanere incinta.
Un calendario della fertilità può anche dire a una donna quando è il prossimo periodo previsto, così come quando testare una gravidanza. Possono persino dire quando nascerà il bambino, in base alla data stimata del concepimento. I calendari della fertilità hanno aiutato milioni di donne a concepire, ma non sono perfetti. Funzionano partendo dal presupposto che le donne ovulano a metà tra i loro cicli, il che non è sempre vero.
Un’immagine più accurata di quando avverrà l’ovulazione viene raccolta portando l’idea di un calendario della fertilità un passo avanti. Registrando la sua posizione cervicale, le secrezioni vaginali e la temperatura, l’ovulazione può essere prevista in modo più accurato. Poiché il corpo femminile cambia in modi definiti attraverso le diverse fasi del ciclo di una donna, è possibile monitorare la fertilità di una donna. Si chiama rilevamento della temperatura corporea basale (BBT) ed è raccomandato da molti medici della fertilità per le coppie che hanno difficoltà a concepire.
Con un calendario della fertilità, le donne sono in grado di pianificare una gravidanza. Le donne che sanno quando è la loro finestra di fertilità hanno maggiori possibilità di concepire rispetto a una donna che sta solo indovinando il momento migliore per avere rapporti sessuali. I calendari della fertilità sono uno strumento facile da usare con cui tutte le donne dovrebbero avere familiarità.