La vitamina D è una vitamina essenziale per la crescita e lo sviluppo umano, ma il corpo non produce sempre la quantità di vitamina D di cui ha bisogno. La carenza di vitamina D può essere risolta con integratori o iniezioni. Un’iniezione di vitamina D è una dose di vitamina D somministrata dal medico che viene iniettata direttamente nel flusso sanguigno. I medici utilizzano iniezioni di vitamina D per correggere le carenze nei pazienti che, per qualsiasi motivo, non possono o non vogliono assumere integratori. L’iniezione di vitamina D è anche un’opzione di trattamento per una serie di condizioni mediche, tra cui rachitismo e fibromialgia.
La vitamina D è disponibile in due varietà principali: D2 e D3. Il corpo secerne naturalmente la vitamina D3 nella pelle dopo l’esposizione alla luce solare. La vitamina D2 viene comunemente assorbita attraverso alimenti ad alto contenuto di vitamina D, come pesce grasso, uova e funghi. La vitamina D in entrambe le forme è essenziale per la salute. Promuove la crescita e lo sviluppo delle ossa, il mantenimento dell’energia e l’assorbimento del calcio.
La maggior parte delle persone dovrebbe assumere una dose giornaliera di vitamina D compresa tra 200 e 400 unità internazionali o UI. Quelli con una storia di carenza di vitamina D, o le donne in gravidanza, dovrebbero solitamente consumare tra 400 e 600 UI di vitamina D al giorno, ma nessuno dovrebbe superare le 1,000 UI in un giorno. Il sovradosaggio di vitamina D può portare a problemi di accumulo di calcio nel sangue e alla secrezione di alcune tossine. È molto difficile overdose di vitamina D da sole fonti naturali.
I rischi di carenza di vitamina D sono significativi e comprendono ossa fragili, osteoporosi e disturbi al fegato e ai reni. Per alcune persone, correggere o evitare la carenza di vitamina D è semplice come prendere un po’ più di luce solare o aumentare il consumo di cibi ricchi di vitamina D. Per altri, potrebbero essere necessari integratori esterni per garantire livelli adeguati di vitamina. Gli integratori sono particolarmente importanti per le persone i cui corpi non secernono correttamente la vitamina D o i cui corpi non scompongono efficacemente la vitamina D negli alimenti.
L’iniezione di vitamina D è un metodo di integratore di vitamina D. Un’iniezione di vitamina D viene eseguita da un medico e di solito fornisce abbastanza vitamina D per durare a una persona sei mesi. Altri mezzi di supplemento includono pillole e polveri di vitamina D. Un vantaggio dell’iniezione di vitamina D è che la vitamina viene immediatamente assorbita nel sangue e il paziente non deve ricordarsi di assumere un integratore ogni giorno.
Le iniezioni possono anche essere prescritte per trattare alcuni disturbi specifici. I regimi di trattamento per malattie come il rachitismo e la fibromialgia, ad esempio, spesso comportano iniezioni regolari di vitamina D. Le iniezioni sono generalmente considerate preferibili per questi trattamenti perché la vitamina può essere assorbita direttamente e immediatamente, cosa che alcuni medici ritengono possa aiutare nella ricostruzione ossea e nel sollievo dal dolore articolare meglio e più velocemente di un integratore orale.
A volte vengono prescritte iniezioni di vitamina D per trattare il disturbo affettivo stagionale, ma l’efficacia delle iniezioni per questo scopo è dibattuta. Il disturbo affettivo stagionale è un disturbo che provoca depressione nei mesi invernali quando la luce solare è scarsa. I trattamenti comuni includono antidepressivi e lampade solari. La luce solare aumenta la produzione di vitamina D da parte dell’organismo, ma non è noto se il disturbo sia causato dall’assenza fisiologica di vitamina D piuttosto che dalla reazione mentale alla mancanza di sole. I trattamenti con iniezione di vitamina D per il disturbo affettivo stagionale hanno ottenuto risultati contrastanti.