Quasi tutte le persone avranno un mal di testa ad un certo punto della loro vita, tuttavia per alcuni individui il mal di testa non è un evento occasionale, ma un problema quotidiano. Un mal di testa cronico quotidiano può avere diverse cause. Esistono molti tipi di mal di testa, come emicranie, mal di testa sinusali, mal di testa da tensione e mal di testa causati da problemi al collo o alla mandibola.
Il primo passo per ottenere sollievo da un mal di testa cronico quotidiano è diagnosticare quale tipo di mal di testa si sta verificando. Alcuni tipi di mal di testa risponderanno meglio a determinati trattamenti. Potrebbe essere necessaria una storia fisica e medica completa. Potrebbero essere necessari ulteriori test, come una radiografia del seno mascellare, un esame dentale o una TAC della testa.
Una volta determinato il tipo di cefalea cronica quotidiana, è possibile sviluppare un piano di trattamento. Il trattamento può consistere in una combinazione di farmaci, cambiamenti nello stile di vita, come dieta ed esercizio fisico ed esercizi di rilassamento. In alcuni casi, potrebbe essere necessario trattare la causa sottostante del mal di testa. Ad esempio, il mal di testa cronico quotidiano del seno può essere causato da un’infezione del seno e richiedere antibiotici.
I farmaci sono spesso uno dei primi trattamenti per il mal di testa cronico quotidiano. Possono essere prescritti diversi tipi di farmaci a seconda del tipo di mal di testa. Alcuni beta-bloccanti e farmaci antiepilettici possono essere utilizzati per prevenire l’emicrania quotidiana. Possono essere prescritti farmaci non steroidei per ridurre il dolore. Gli antidolorifici narcotici possono essere l’ultima risorsa, dal momento che possono creare dipendenza.
Per gli individui che soffrono di mal di testa cronico da stress quotidiano, le tecniche di riduzione dello stress possono essere d’aiuto. La meditazione quotidiana o gli esercizi di respirazione, insieme all’esercizio, possono aiutare a liberare lo stress e ridurre il mal di testa. Un individuo con un mal di testa cronico quotidiano causato dalla tensione muscolare del collo e delle spalle può beneficiare di massaggi settimanali o terapia fisica per allungare e rafforzare i muscoli del collo.
Se i farmaci per il dolore e i cambiamenti dello stile di vita non fermano il mal di testa, le iniezioni possono essere utilizzate per trattare alcune persone. Un nervo schiacciato nel collo può anche causare mal di testa. Steroidi o lidocaina possono essere iniettati in uno dei nervi, come il nervo occipitale, per bloccare i recettori del dolore. I medici possono anche usare Botox®, che viene iniettato nei muscoli del collo per alleviare il mal di testa, causato da spasmi muscolari del collo.
L’apprendimento di modi per prevenire il mal di testa cronico quotidiano è solitamente suggerito dai medici. Identificare i fattori scatenanti del mal di testa tenendo un registro scritto di ciò che hai mangiato, bevuto e fatto prima del mal di testa può aiutarti a capire la causa. Una volta individuati i fattori scatenanti, i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurre la frequenza del mal di testa.