Esistono numerosi fattori genetici, dietetici e di stile di vita che possono contribuire allo sviluppo di livelli elevati di colesterolo in un individuo. Un tipo di colesterolo, l’HDL, è desiderato in alte concentrazioni; tuttavia, la sua controparte a bassa densità ha effetti negativi sul corpo. Molte persone scelgono di utilizzare agenti farmacologici nella classe delle statine per aiutare a regolare i loro livelli di colesterolo, ma esiste un metodo di trattamento alternativo alla simvastatina per coloro che non desiderano scegliere la tipica via di trattamento. Le alternative alla simvastatina includono specifici cambiamenti nello stile di vita e integratori non medici.
L’ipercolesterolemia, o colesterolo alto, è una malattia potenzialmente mortale. Sebbene il colesterolo sia necessario per il mantenimento cellulare e altre funzioni essenziali, livelli eccessivamente alti possono causare una miriade di problemi cardiovascolari. Tra questi problemi ci sono le arterie indurite note come aterosclerosi e la coagulazione dei vasi sanguigni. Questi disturbi sono due dei tanti che possono impedire il flusso sanguigno in tutto il corpo.
Se una persona soffre di colesterolo alto, è importante che consulti un medico. Questa malattia è interna, quindi il modo migliore per conoscere eventuali cambiamenti nei livelli di colesterolo è di essere testati regolarmente. Se il medico è preoccupato per i livelli di un paziente, può scegliere di gestire il colesterolo con un farmaco come la simvastatina. Se un paziente non è a suo agio con il regime medicato, può scegliere un’alternativa alla simvastatina.
La simvastatina utilizza un meccanismo che inibisce l’ormone responsabile della generazione del colesterolo. Le misure alternative non agiscono necessariamente a livello cellulare. Piuttosto, attuare cambiamenti nello stile di vita può aiutare a gestire il colesterolo pericolosamente alto.
L’alternativa più tipica alla simvastatina prescritta da un medico o da un professionista della medicina alternativa è l’esercizio regolare e la gestione della dieta. L’esercizio fisico aiuta a migliorare la funzione cardiovascolare, contrastando gli effetti negativi del colesterolo a bassa densità. In genere, la durata minima dell’esercizio è di 30 minuti e questo dovrebbe essere di natura cardiovascolare piuttosto che di allenamento della forza. Questo dovrebbe essere fatto almeno tre volte a settimana per sperimentare qualsiasi tipo di beneficio.
Le diete ricche di grassi saturi e oli aumentano i livelli di colesterolo, quindi è ovvio che la regolazione di tale assunzione insieme all’aumento del buon cibo possono entrambi lavorare a favore dell’abbassamento del colesterolo. Mangiare cereali integrali e carni magre riducendo al minimo i cibi grassi sono tutti modi in cui la dieta può agire come alternativa alla simvastatina. Inoltre, c’è stata una quantità sempre più significativa di ricerche che suggeriscono i benefici degli integratori di olio di pesce nell’abbassare i livelli di colesterolo.