Allontanarsi dalla propria casa natale può provocare una condizione nota come nostalgia. La mancanza di casa è una fase naturale che molte persone attraversano quando si trasferiscono in una nuova città o in un nuovo ambiente. Colpisce le persone che lasciano la famiglia e gli amici per iniziare una nuova vita altrove, così come coloro che lasciano la casa per trasferirsi all’università o al college. Ci sono alcuni semplici passaggi che possono essere presi per alleviare il dolore.
La nostalgia è più uno stato mentale che una condizione fisica. Se, tuttavia, la sensazione persiste, può provocare sintomi come rabbia e depressione. La confusione e lo smarrimento percepiti in un nuovo ambiente possono lasciare una persona desiderosa di una vita domestica più semplice che conosceva una volta.
Uno dei modi migliori per evitare di provare nostalgia è quello di integrarti il più possibile nel tuo nuovo stile di vita. Se hai assunto un nuovo impiego, partecipi a funzioni sociali o ti unisci a squadre sportive associate alla tua comunità di lavoro. Fare nuove amicizie è il modo più semplice per combattere la sensazione di solitudine e la mancanza di casa.
Uno dei modi migliori per incontrare le persone è attraverso il lavoro. Quando lavori in una grande città, potresti scoprire che molti dei tuoi colleghi provengono da paesi diversi. Potrebbero passare attraverso la tua stessa cosa e socializzare dopo l’orario di lavoro è un ottimo modo per far fronte alla nostalgia di casa.
Il semplice rimanere occupati ti consentirà di mantenere attiva la tua mente in modo che non si preoccupi dei pensieri di casa. Se ti sei trasferito in una nuova città, prenditi del tempo per conoscere il tuo nuovo ambiente. Esplorando la città e trovando nuovi posti, spesso puoi perdere ogni paura che hai. Trova una caffetteria che puoi rendere il tuo posto normale e presto le persone ti conosceranno e ti daranno il benvenuto.
Controlla i giornali locali per gli eventi nella tua zona. Se hai difficoltà a incontrare persone, frequentare corsi serali su una materia che ti interessa può essere d’aiuto. Se ti trovi in un paese straniero, sforzati di imparare la lingua e immergiti nella nuova cultura. La nostalgia a volte è legata allo shock culturale e più ti immergi nella nuova cultura, meno dovresti sentirti fuori posto.
Sentire nostalgia di casa è simile a sentire la perdita della vita che ti sei lasciato alle spalle, ma la famiglia e gli amici sono a non più di una telefonata. Puoi sempre tenerti in contatto tramite posta ordinaria o Internet. La tua famiglia e i tuoi amici saranno sempre felici di sentirti e ancora più felici se una visita alla tua nuova città viene estesa.