Come posso sbarazzarmi dei calli sui piedi?

Esistono numerose tecniche che possono essere utilizzate per prevenire ed eliminare i calli ai piedi. Queste tecniche si applicano anche ai calli di mani, ginocchia e gomiti. Tieni presente che se i tuoi calli sono causati da una condizione sottostante come uno sperone osseo, dovresti trattare la condizione così come il callo, altrimenti i calli continueranno a riformarsi.

La prevenzione dei calli inizia dalle scarpe. Prenditi il ​​tempo necessario per procurarti delle scarpe della giusta misura, poiché le scarpe che non calzano bene possono causare calli. Le tue scarpe dovrebbero essere aderenti ma non strette e dovrebbero essere abbastanza larghe da accogliere i tuoi piedi. Idealmente, dovresti anche indossare scarpe basse, poiché i tacchi esercitano pressione sulla pianta del piede, il che può portare alla formazione di calli. Prenditi del tempo per trovare una buona scarpetta anche per le tue scarpe e indossa calze isolanti. Anche le scarpe da ginnastica dovrebbero essere acquistate con cura.

Diverse aziende producono fodere per scarpe progettate per eliminare calli, calli e borsiti. Il fustagno è un materiale comune per tali fodere e puoi anche acquistare strisce o toppe di fustagno da mettere sui piedi prima di infilarti un paio di scarpe. Fai attenzione quando usi cerotti e cuscinetti, poiché possono applicare una pressione non uniforme sul piede, che può causare la formazione di più calli. Alcuni medici raccomandano anche di evitare gli assorbenti medicati per i calli a favore di rimedi casalinghi meno invadenti.

Per eliminare i calli sui piedi, inizia con un lungo ammollo. Riempi una vasca con acqua calda e sali di Epsom, oli essenziali o persino tè. Queste sostanze aiutano ad ammorbidire la pelle per il passaggio successivo: la limatura. Usa una pietra pomice o una lima per piedi per limare delicatamente il callo, sollevando la pelle morta e stimolando la nuova crescita sottostante. Se il callo è particolarmente grande, non provare a toglierlo tutto in una volta. Dopo la limatura, idrata i piedi con una ricca crema idratante intensiva come la vaselina.

Ci sono alcuni altri trucchi che puoi usare per ammorbidire la pelle prima di limare per eliminare i calli. Prova a fare una pasta di aspirina e succo di limone e applicala sui calli prima di avvolgere i piedi in un asciugamano umido. Rilassati per 10-20 minuti mentre la pasta agisce sulla pelle, quindi risciacqua e lima i piedi. Se lo fai la sera, indossa un paio di calzini di cotone leggero dopo aver idratato e indossa i calzini a letto per favorire un’idratazione profonda dei piedi mentre dormi.

Se vuoi eliminare i calli in punti come i gomiti e le ginocchia, usa la stessa tecnica di ammollo, limatura e idratazione. Puoi anche ridurre la formazione di calli indossando ginocchiere per attività come il giardinaggio. Cerca di combattere le chiazze di pelle secca e ruvida e i calli in anticipo, prima che si trasformino in problemi importanti.