Ottenere un trattamento per superare la paura del vomito include farmaci anti-ansia, terapia per il problema sottostante, come il disturbo ossessivo compulsivo (DOC), o la lenta esposizione al vomito o immagini di persone che vomitano. Il primo passo che puoi fare per superare la paura di vomitare è trovare qualcuno con cui parlare della tua paura. Anche se ascoltare semplicemente come altre persone hanno problemi simili potrebbe non essere sufficiente per una cura, può aiutarti a sentirti meno solo.
Il trattamento medico più semplice per superare la paura di vomitare è farsi prescrivere farmaci antinausea. Se la paura di vomitare deriva da un problema fisico reale, i farmaci possono aiutare a controllare i sintomi. I farmaci anti-ansia possono anche aiutare qualcuno in situazioni stressanti in cui la paura di vomitare si aggrava e non riesce a rilassarsi.
Se la tua paura di vomitare deriva meno da un problema fisico e più dalla vergogna o dal disgusto, potresti aver bisogno di aiuto attraverso la terapia psicologica per dominare la tua fobia. La paura del vomito può anche andare di pari passo con il disturbo ossessivo compulsivo o l’agorafobia e potrebbe essere necessario trovare uno specialista che abbia una vasta gamma di esperienza per risolvere i problemi intrecciati.
In terapia, un trattamento comune inizia con la descrizione della paura e la discussione delle ansie sottostanti. Il terapeuta ti guiderà quindi nel mostrarti immagini e video di persone nauseate e che si spostano fino all’atto di vomito vero e proprio. Molte persone scoprono che questo li desensibilizza a qualcosa che è stata la loro peggiore paura fino a quel momento, come se il loro evitamento avesse peggiorato la fobia.
La paura di vomitare può essere una fobia debilitante. Può passare dal semplice imbarazzo a una paura onnicomprensiva che ti impedisce di fare lunghi viaggi o persino di uscire di casa. Qualcuno che ha avuto un’esperienza insolitamente traumatica con il vomito, come essere bloccato con un fratello malato nel retro di un’auto in quasi tutti i viaggi di famiglia, può sviluppare una paura del vomito in generale. Altre volte è legato a un problema più profondo; le persone inclini al disturbo ossessivo compulsivo, ad esempio, potrebbero condurre elaborati rituali di preparazione del cibo per evitare il cibo contaminato. Le persone con bassa autostima possono rimanere paralizzate al pensiero di perdere improvvisamente il controllo del proprio corpo e le persone che li guardano con disgusto.