Per curare un pollice slogato, in genere devi affrontare i sintomi mentre aspetti che guarisca. Dopo aver visto un medico per assicurarsi che il pollice sia davvero slogato e non rotto, di solito puoi trattare il pollice a casa con riposo, impacchi caldi e caldi e una stecca. Gli antidolorifici possono anche aiutarti a sentirti a tuo agio mentre guarisci. Come ulteriore vantaggio, i farmaci antidolorifici antinfiammatori svolgono il doppio compito non solo di alleviare il dolore, ma anche di ridurre l’infiammazione.
Se pensi di avere un pollice slogato, ci sono rimedi casalinghi per alleviare il dolore e prevenire ulteriori lesioni. Potresti fare bene, tuttavia, a chiedere la valutazione di un medico quando ritieni di avere una distorsione. Un medico può esaminare il pollice e assicurarsi di non aver subito una lesione più grave. Una volta che un medico conferma che hai effettivamente una distorsione, puoi passare a curarla a casa.
Il pollice guarirà da solo, ma questo non significa che non sarà doloroso. Per affrontare il dolore, puoi prendere un antidolorifico da banco come l’ibuprofene o il paracetamolo. Questi farmaci forniscono un duplice vantaggio. Innanzitutto, servono per aiutarti a stare più a tuo agio mentre il pollice guarisce. In secondo luogo, i farmaci antinfiammatori aiutano a ridurre il gonfiore e l’infiammazione nel pollice slogato.
È anche importante far riposare un pollice slogato in modo che possa guarire, il che significa che dovrai evitare attività che potrebbero farti ferire nuovamente il pollice o peggiorare la lesione. Ad esempio, probabilmente dovrai evitare attività come il tennis e il basket. In effetti, potresti fare bene a evitare del tutto di usare la mano con il pollice ferito. Provare a scrivere o digitare con la mano ferita può rivelarsi doloroso e potrebbe servire a prolungare il tempo di guarigione. Invece, potresti essere meglio servito chiedendo a una persona cara di aiutarti a realizzare le cose rese più difficili dal tuo pollice ferito.
Potresti anche scoprire che l’applicazione di calore e freddo aiuta il processo di guarigione mentre tratti il pollice. Ad esempio, puoi alternare l’applicazione di impacchi freddi e caldi sull’area: puoi usare un impacco caldo sul pollice per circa 30 minuti e poi continuare con un impacco freddo per altri 30 minuti. Questo tipo di trattamento può aiutare a ridurre il gonfiore e può anche fornire almeno un po’ di sollievo dal disagio.
Mantenere il pollice immobile può anche aiutarlo a guarire più velocemente e prevenire ulteriori lesioni. Puoi applicare una stecca morbida al pollice che impedisce movimenti eccessivi ma consente una certa mobilità. Una stecca rigida impedirà al pollice di muoversi. Il medico può consigliarti quale stecca è meglio usare nel tuo caso particolare.