Rimedi erboristici, dieta adeguata ed esercizi yogici possono essere utilizzati per impiegare l’Ayurveda per i problemi al fegato. L’Ayurveda è una pratica curativa secolare basata sull’idea che il corpo umano contenga uno dei tre principali tipi di sistemi energetici chiamati dosha: vata, o aria; pitta, o fuoco; e kapha, noto anche come terra e acqua. Quando un sistema è squilibrato o agitato, crea problemi di salute nel corpo. I problemi al fegato sono particolarmente gravi, poiché il fegato è spesso visto come la stanza di compensazione per l’intero sistema. La terapia ayuvedica identifica diverse erbe, suggerimenti dietetici e posizioni yoga da utilizzare come trattamenti per il fegato.
Secondo la medicina ayurvedica, le riacutizzazioni di uno qualsiasi dei tre dosha possono portare a problemi al fegato. Quelli con un pitta dosha, tuttavia, sono particolarmente sensibili al fatto che questo sistema energetico è radicato nel fegato. Quando si utilizza l’Ayurveda per problemi al fegato, è importante che tu scopra prima il tuo tipo di dosha, che può essere ottenuto attraverso un’analisi del tuo tipo di corpo e temperamento.
Sebbene ogni disturbo associato a questa parte del corpo richieda un trattamento diverso, ci sono alcune erbe, cambiamenti nella dieta ed esercizi che possono aiutarti a usare l’Ayurveda per i problemi al fegato. Erbe come Eclipta Alba, o Bhringaraj, Picrorhiza kurroa, o Katuki, e Boerhavia diffusa, o Punarnava, sono rimedi estremamente utili quando si usa l’Ayuveda per problemi al fegato. Tutti i tipi di epatite hanno dimostrato di migliorare con l’utilizzo di queste erbe.
Ridurre o eliminare l’assunzione di alcol e il consumo di tè verde costituiscono utili cambiamenti nella dieta che possono essere impiegati quando si utilizza l’Ayuveda per il trattamento del fegato. L’alcol ha un impatto negativo sul fegato e sul pitta dosha e l’eliminazione di questa sostanza può fare molto nel trattamento e nella prevenzione delle condizioni del fegato. Gli antiossidanti presenti nel tè verde sono noti per rafforzare il sistema e aiutare nel processo di pulizia del fegato.
Una pratica yoga molto mite può anche aiutare nell’uso dell’Ayurveda per i disturbi del fegato. L’Ayurveda attribuisce grande importanza allo yoga, ma data la gravità di molte malattie del fegato, dovresti intraprendere solo una pratica blanda che richieda il minimo sforzo. Potresti anche voler eliminare quanto più stress possibile dalla tua situazione attuale e iniziare a meditare, poiché queste cose possono anche aiutare il fegato a guarire e riportarti sulla strada per una buona salute.