Ripensarci significa riconsiderare una questione precedentemente decisa. È una reazione naturale al prendere una decisione, soprattutto se la scelta è stata fatta rapidamente o senza avere tutte le informazioni. I ripensamenti possono essere positivi o negativi a seconda della situazione; mentre a volte ripensare a un problema può darti un’idea più chiara dei tuoi veri sentimenti, può anche distrarre dai tuoi impulsi e desideri naturali per paura o ansia.
È molto comune avere dei ripensamenti quando si prende una decisione importante o importante. Poiché gli umani mettono naturalmente in discussione le proprie capacità di ragionamento, non è insolito prendere una decisione e poi chiedersi se fosse corretta. Sinceramente, poiché non hai modo di conoscere l’esito futuro delle tue decisioni, giudicare se la decisione è corretta non può venire fino a quando la situazione non si è completamente risolta.
Sapere quando prestare attenzione ai ripensamenti è una lezione importante da imparare nella vita, che potrebbe non essere mai padroneggiata. Se inizi a riconsiderare la tua posizione su una decisione o un piano, poniti domande attente su ciò che sta motivando questi pensieri: hai acquisito nuove informazioni che ti fanno sentire ansioso o spaventato? Cambiare la tua decisione influenzerà negativamente le persone intorno a te? Quanto è probabile che le cose che temi accadano?
Fare attenzione quando si prendono inizialmente decisioni può aiutare a scongiurare ripensamenti angoscianti. Cerca di non prendere decisioni serie quando sei malato, ubriaco o comunque compromesso. Evita anche decisioni importanti quando sei sotto pressione per prenderle; la pressione esterna può farti ignorare i tuoi sentimenti per far cessare la pressione. I piani o le scelte fatte in una di queste condizioni probabilmente non sono fatti con la tua migliore capacità di pensare intatta. Prenditi il tempo necessario per prendere decisioni e avrai maggiori probabilità di fare le tue scelte in sintonia con i tuoi desideri e bisogni.
Se stai avendo dei ripensamenti, è probabile che tu abbia paura di un esito negativo. Questa può essere una vera preoccupazione, ma può anche essere semplicemente panico e insicurezza. Fai un respiro profondo o fai qualcosa che ti rilassi, quindi chiediti realisticamente quanto è probabile che accada un disastro. Se sembra molto probabile, questo potrebbe sicuramente essere il momento di ascoltare il tuo istinto per cambiare idea.
Parlare con un amico fidato o un mentore del tuo conflitto mentale può aiutarti a trovare la risposta migliore per te. Una seconda o terza opinione può darti una nuova visione della situazione e aiutarti a concentrarti sui tuoi veri sentimenti. Potresti anche voler controllare i gruppi di supporto online o le pagine web per vedere le risposte delle persone che attraversano la stessa situazione. Anche se alla fine le decisioni sulla tua vita spettano a te, sapere che non sei solo può aiutarti a calmarti e farti pensare in modo più chiaro.