Le sura tricipiti sono un gruppo di muscoli nella parte posteriore della parte inferiore della gamba, meglio noto come il polpaccio, che condividono una funzione simile e quindi possono essere indicati come un singolo muscolo. Collettivamente, questi includono non tre muscoli, come suggerisce il nome, ma due: il muscolo gastrocnemio e il muscolo soleo. Poiché il gastrocnemio presenta due teste separate, tuttavia, la sura del tricipite può essere vista come composta da tre sezioni. Questi muscoli, che si uniscono al tallone per diventare il tendine di Achille, sono responsabili della flessione plantare della caviglia, che è l’azione di puntare il piede verso il basso.
Visibile appena sotto la pelle nella parte inferiore della gamba, il gastrocnemio è il grande muscolo a due teste della tricipite sura. Trova le sue origini dietro il ginocchio su entrambi i lati dell’osso del femore distale o inferiore, sulle due eminenze ossee arrotondate sul fondo dell’osso della coscia conosciute come condili mediali e laterali. Da qui, le due teste scorrono lungo entrambi i lati del polpaccio, si assottigliano e convergono all’incirca a metà per formare un potente tendine noto come Achille, o tendine calcaneale, che si attacca alla parte posteriore dell’osso del tallone nel piede.
Poiché il gastrocnemio è il più potente plantare riflessivo della caviglia, è coinvolto in tutti i movimenti della locomozione, dalla camminata alla corsa al salto. Quando si contrae, le sue fibre si tirano verso l’alto sull’osso del tallone, accorciando la parte posteriore della gamba e inclinando il piede verso il basso come si vede quando un maglione si spinge da terra. Questo muscolo svolge anche un ruolo importante in piedi, impedendo al corpo di cadere in avanti.
Sotto il gastrocnemio nel polpaccio si trova il soleo, il terzo muscolo della sura del tricipite. Leggermente più piccolo del gastrocnemio, ha origine appena sotto il ginocchio sull’osso fibula posteriore superiore nella parte inferiore della gamba. Seguendo lo stesso percorso del muscolo più grande sopra di esso, si assottiglia e inserisce le sue fibre nel tendine di Achille un po ‘più in basso nel polpaccio rispetto a quel muscolo.
Come il gastrocnemio, il soleo agisce per piantare la caviglia durante i movimenti di camminata, corsa e salto, e funziona anche per mantenere la postura eretta. La principale caratteristica distintiva tra questi muscoli della sura del tricipite è che mentre il gastrocnemio è maggiormente coinvolto nella flessione plantare quando il ginocchio è esteso o raddrizzato, il soleo è più attivo quando il ginocchio è flesso. Poiché il soleo non attraversa l’articolazione del ginocchio, non si rilassa come il gastrocnemio quando il ginocchio è piegato. Pertanto, svolge gran parte dell’azione della flessione plantare durante movimenti come lo sprint e altri movimenti in cui il ginocchio è piegato mentre il piede è puntato.