Le solette per l’iperpronazione sono progettate per evitare che il piede e la caviglia si girino verso l’interno mentre si cammina o si corre. Il piede ruota naturalmente leggermente verso l’interno, ma possono sorgere problemi se questo diventa eccessivo. Le solette generiche per l’iperpronazione, progettate per persone con problemi da lievi a moderati, possono essere trovate in molti negozi al dettaglio. Le solette personalizzate, che si ritiene siano più efficaci, di solito devono essere create da un podologo.
L’eccessiva pronazione, altrimenti nota come iperpronazione, è una condizione in cui il piede si gira verso l’interno più di quanto dovrebbe quando si cammina o si corre. Se i talloni di una persona sembrano piegarsi verso l’interno, o se le ginocchia si girano verso l’interno, è probabile che soffra di iperpronazione. Alcune persone che hanno problemi di pronazione eccessiva soffrono di dolori articolari, specialmente alle ginocchia. Questo perché l’eccessiva rotazione pone ulteriore stress sull’articolazione del ginocchio, causando microtraumi e dolore.
Per prevenire un’eccessiva rotazione verso l’interno della caviglia, vengono spesso utilizzate solette per iperpronazione. Sono come le normali solette delle scarpe, tranne per il fatto che sono progettate per sollevare l’arco del piede e prevenire l’iperpronazione. L’altezza dell’arco plantare varia a seconda di quanto supporto ha bisogno la persona e di quali scarpe indossa. A differenza delle solette normali, le solette per l’iperpronazione devono essere realizzate con un materiale durevole abbastanza forte da influenzare la biomeccanica del corpo.
Le solette di base per l’iperpronazione possono essere acquistate in molti negozi in esecuzione. Si tratta spesso di solette generiche, tuttavia, e può essere difficile trovare una buona vestibilità. Le solette generiche sono generalmente consigliate solo a persone con lievi problemi di iperpronazione, perché non sono progettate per far fronte a un’eccessiva iperpronazione.
Le solette personalizzate sono generalmente consigliate per le persone con gravi problemi di iperpronazione e per coloro che soffrono di dolori articolari a causa di ciò. Per creare plantari personalizzati, un podologo valuta il movimento del piede della persona mentre cammina, spesso con l’aiuto di apparecchiature di registrazione. Viene quindi creato uno stampo del piede della persona in modo che le solette di iperpronazione possano essere progettate specificamente per i suoi piedi.
Esistono vari tipi di solette per iperpronazione. I plantari rigidi, progettati per le persone con gravi problemi di iperpronazione, sono realizzati per avere pochissima flessibilità. I plantari termoformabili, d’altra parte, sono fatti per le persone con meno problemi e possono flettere una piccola quantità. I plantari prefabbricati sono i più flessibili e sono adatti solo a persone con problemi di iperpronazione minori.