Gua Sha è una tecnica significativa nella pratica della Medicina Tradizionale Cinese. Il nome è composto dai due caratteri cinesi Gua, che significa raschiare o strofinare, e Sha che significa sabbia. Questo nome indica sia l’azione che il risultato visivo della pratica. Gua Sha include raschiare la pelle con il bordo arrotondato di uno strumento per favorire la formazione di petecchie, macchie rosse sulla superficie della pelle che assomigliano alla sabbia.
La tecnica Gua Sha è usata in medicina tra i professionisti della medicina tradizionale cinese, così come a livello nazionale tra molte persone provenienti dall’Asia e dall’Indonesia. La tecnica può essere eseguita utilizzando il dorso di un cucchiaio, il bordo di una moneta, il bordo arrotondato di un cappuccio di metallo o altri strumenti realizzati appositamente per la somministrazione di Gua Sha.
La superficie della pelle viene lubrificata con olio da massaggio e lo strumento viene premuto saldamente sulla pelle sopra un muscolo. Lo strumento viene quindi utilizzato per strofinare o raschiare con decisione lungo la lunghezza del muscolo, o lungo i meridiani di agopuntura del corpo, con movimenti rapidi di circa 5 pollici (12.7 cm) di lunghezza. L’obiettivo è creare attrito attraverso il movimento di sfregamento, provocando l’evacuazione del sangue dai capillari. Ciò provoca la comparsa di Sha, o petecchie, che svaniscono in pochi giorni.
I segni di Gua Sha non indicano lesioni al corpo. Questa apparizione su Sha non deve essere confusa con la rottura dei capillari, come nei lividi. Piuttosto, l’aspetto dei segni Sha sulla pelle indica che c’era stata una stasi nel sangue in quella posizione del corpo. In effetti, il colore dei segni Sha può indicare la natura e la gravità della stasi del sangue all’interno del corpo. Ad esempio, lo Sha più scuro indica una congestione di sangue ed energia di lunga data.
La tecnica Gua Sha è progettata per favorire il libero flusso all’interno del corpo, ed è spesso associata al concetto di Qi, la parola cinese che indica energia o forza vitale circolante. Quando il sangue stagnante evacua i capillari a causa del Gua Sha, il nuovo sangue deve sostituirlo. Il vecchio sangue, una volta uscito dai capillari, deve essere riassimilato dall’organismo, con conseguente filtrazione metabolica. In altre parole, l’area del corpo che stava vivendo una fase di stagnazione riceve un nuovo apporto di sangue e il vecchio sangue viene ripulito e riciclato dal corpo.
Poiché Gua Sha è essenzialmente un trattamento progettato per correggere il ristagno e favorire il libero flusso di Qi e sangue in tutto il corpo, le sue indicazioni variano ampiamente. Gua Sha è usato per trattare febbre, affaticamento, cattiva circolazione, afflizioni respiratorie, lesioni o indolenzimenti muscolari e tendinei, disturbi digestivi, persino disturbi ginecologici e urinari.
Il Gua Sha, come la maggior parte delle tecniche della Medicina Tradizionale Cinese, è stato usato per decenni per curare e prevenire malattie e disagi. Sfortunatamente, come altre tecniche della medicina tradizionale cinese come la coppettazione, il Gua Sha è ampiamente frainteso in Occidente. Sia Gua Sha che Cupping provocano segni che ricordano eruzioni cutanee o lividi. Questi segni vengono spesso scambiati come segno di abuso fisico, poiché sono chiaramente visibili e sembrano dolorosi. I segni di Gua Sha, tuttavia, sono completamente indolori. A differenza dei lividi, Sha svanisce rapidamente e non indica che il Gua abbia causato lesioni personali. Semmai, i segni Sha sul corpo dovrebbero indicare che l’individuo stava precedentemente sperimentando una malattia o un disagio e si sente molto meglio.