È una buona idea contattare il medico all’inizio dei sintomi influenzali, poiché potrebbe essere in grado di fornire farmaci per aiutare. Inoltre, ci sono molti rimedi contro l’influenza che possono aiutare ad alleviare i sintomi e forse anche ad abbreviare la durata dell’influenza, e la maggior parte riguarda oggetti già presenti in casa o in farmacia. Quando si è malati di influenza, una delle cose più importanti da fare è riposarsi molto. I sintomi sono generalmente forti solo per pochi giorni, ma alcuni sintomi influenzali possono durare per due settimane e l’affaticamento che è comune con l’influenza può essere difficile da eliminare.
Un altro dei rimedi più importanti per l’influenza è assumere molti liquidi. È importante bere il più possibile, che si tratti di acqua, succo o tè decaffeinato con miele. In generale, è meglio evitare le bevande zuccherate o che contengono caffeina. Il brodo di pollo è un’altra scelta eccellente per rimanere idratati, quindi prova a mangiare un po’ di zuppa di pollo. Aiuterà anche con la congestione, soprattutto se vengono aggiunte spezie come aglio e pepe. È stato anche dimostrato che l’aglio aiuta il sistema immunitario.
Ci sono molti rimedi contro l’influenza disponibili per aiutare con la congestione causata dall’influenza. Dormire con un umidificatore nella stanza aiuterà a inumidire i passaggi nasali, il che aiuterà sia con la tosse che con la congestione. Inoltre, molti trovano sollievo con un lavaggio nasale, che è l’atto di versare acqua salata calda attraverso i passaggi nasali con un neti pot. Fare una doccia o un bagno caldo può anche aiutare ad alleviare la congestione e può lenire i muscoli e le articolazioni doloranti e doloranti.
La congestione può anche essere aiutata con uno spray nasale salino o con uno spray decongestionante che si trova nella maggior parte dei negozi di droga. Per dolori muscolari o per la febbre, analgesici come l’ibuprofene, il paracetamolo o l’aspirina sono generalmente utili rimedi contro l’influenza. Segui tutte le istruzioni di dosaggio e ricorda, un bambino di età inferiore ai 16 anni non dovrebbe mai ricevere l’aspirina, a causa del legame tra il farmaco e la malattia potenzialmente mortale nota come sindrome di Reye.
Una tosse influenzale può essere trattata con sciroppo per la tosse, gocce per la tosse e, ancora una volta, bevendo molti liquidi. Infine, uno dei rimedi più importanti per l’influenza è dormire il più possibile. Non cercare di fare troppo prima che l’influenza sia scomparsa e il corpo sia in grado di riprendersi, perché l’influenza ha il potenziale di trasformarsi in altre infezioni più gravi, come polmonite o bronchite.