Il 4321 detox è un integratore a base di erbe commercializzato per la perdita di peso e la pulizia. Ad esempio, ci sono 10 erbe incluse nella formula prodotta da Health from the Sun, un produttore di integratori con sede negli Stati Uniti. Il 4321 nel nome si riferisce alle istruzioni di dosaggio per il supplemento. Il regime di pulizia attiva di 10 giorni è seguito da un periodo di mantenimento di 15 giorni in cui gli utenti consumano 4321 detox diluito.
Dal primo al quarto giorno, si consigliano quattro tappi di 4321 detox con acqua. Durante i giorni da cinque a sette, vengono assunte tre capsule, con la dose suggerita che si riduce a due tappi per i giorni otto e nove. Il decimo giorno della dieta detox consiste nel consumare un tappo di acqua. Quando combinate, le istruzioni di dosaggio richiedono la riduzione graduale dei tappi — 10.
L’idea generale alla base della disintossicazione 4321 è rimuovere il cibo in eccesso che potrebbe ostruire il colon. Quando il cibo viene digerito e tutti i nutrienti e le vitamine vengono rimossi, la materia extra può essere lasciata indietro. I resti di cibo possono inibire il naturale processo di pulizia del corpo, portando ad un aumento di peso, movimenti intestinali lenti e affaticamento. La disintossicazione 4321 mira a rimuovere il cibo in eccesso e ripristinare la normale funzione del colon.
Gli ingredienti frequentemente inclusi in 4321 detox includono estratti di foglie di tè verde, radice di tarassaco e scorza di arancia amara. La foglia di tè verde e l’estratto di scorza di arancia amara sono fonti di caffeina. L’estratto di radice di tarassaco è un diuretico. I diuretici aumentano la produzione di urina.
È stato clinicamente dimostrato che l’estratto di foglie di tè verde aumenta la perdita di peso in diversi studi medici. Secondo uno studio dell’Università dell’Arizona che ha coinvolto 42 partecipanti, dosi giornaliere di estratto di foglie di tè verde hanno aumentato i livelli di GST nel sangue producendo un effetto disintossicante. GST, o glutatione transferasi, fa parte della famiglia di enzimi che disintossicano il corpo in modo naturale.
L’estratto di radice di tarassaco è un ingrediente comune nelle diete disintossicanti, come 4321 detox, per l’effetto diuretico. I diuretici sono in genere utilizzati per aumentare la produzione di urina e eliminare le tossine dal corpo. Non ci sono benefici disintossicanti associati all’estratto di radice di tarassaco.
L’estratto di arancia amara è uno stimolante spesso paragonato all’efedra di erbe. Gli stimolanti non sono in genere inclusi nelle diete detox perché non hanno effetti depurativi. La stimolazione può aumentare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e l’energia.
Sebbene possano esserci benefici per la salute associati alla pulizia del corpo, possono verificarsi anche effetti collaterali negativi. I farmaci da prescrizione e alcune condizioni di salute possono essere associati a un aumento del rischio di effetti collaterali. Possono verificarsi interazioni anche se vengono consumate altre erbe durante la dieta disintossicante. Prima di iniziare qualsiasi piano di disintossicazione naturale, in genere si consiglia agli utenti di consultare un medico.