Si ritiene che il quinto chakra, comunemente chiamato vishuddha in sanscrito, si trovi nella gola ed è uno dei sette principali centri di energia spirituale che i praticanti del kundalini yoga credono si trovino verticalmente lungo il busto. Il chakra della gola è tipicamente associato a poteri di espressione, capacità di ascoltare e comprendere e volontà di dire la verità. Si dice che le persone che possiedono un adeguato equilibrio di energia sana nel chakra della gola siano espressive, creative, articolate, fedeli e forti di volontà. Si dice che i problemi fisici al collo, alla mascella, alla gola e alla bocca si manifestino quando il quinto chakra è bloccato. Si dice che i problemi psicologici ed emotivi associati al blocco di questo chakra includano indecisione, comportamenti di dipendenza, atteggiamenti critici, inganno e incapacità di impegnarsi nell’auto-espressione.
Le persone che praticano molte forme di yoga, in particolare il kundalini yoga, credono che i chakra siano i centri di energia spirituale del corpo. Si ritiene che nel corpo esistano sette chakra principali, allineati lungo il busto dal coccige alla sommità della testa. Si dice che il quinto chakra, noto anche come chakra della gola, ospiti l’energia spirituale associata alla comunicazione. Si ritiene che una persona con un sano equilibrio di energia nel chakra della gola sia abile sia nel parlare che nell’ascoltare. Si dice che un chakra della gola ben bilanciato contenga l’energia che sprona a soddisfare i propri bisogni, spirituali o meno. A livello fisico, si dice che questo chakra abbia una forte influenza su gola, bocca, collo, ghiandole paratiroidi, ipotalamo ed esofago.
Quando ci sono blocchi o squilibri energetici nel quinto chakra, si dice che ne derivino problemi fisici al collo, alla gola, alle ghiandole paratiroidi, alla bocca, all’esofago e all’ipotalamo. Si dice che le persone che hanno difficoltà ad esprimersi abbiano un blocco di energia al quinto chakra. Si dice che le persone eccessivamente loquaci abbiano uno squilibrio energetico nel chakra della gola.
Si ritiene che la pulizia e il bilanciamento delle energie del quinto chakra abbiano un effetto positivo sulla cura di sé e sull’espressione di sé. Si dice che le persone con un centro di energia equilibrato e sano nel chakra della gola siano i migliori comunicatori, i più in grado di difendersi da soli e soddisfare i propri bisogni. Queste persone sono anche ritenute molto oneste, influenti e creative. Si dice che si assumano la responsabilità di se stessi e che possiedano forti convinzioni spirituali.
Gli esercizi per pulire ed equilibrare il chakra della gola possono includere il canto o il canto. Si dice che le posizioni yoga o altri esercizi che allungano e rilassano le spalle e il collo siano benefiche per il chakra della gola.