Lo shopping compulsivo è una forma di dipendenza da processi in cui qualcuno si sente obbligato a fare acquisti. Questo tipo di dipendenza da processi è noto anche come spesa compulsiva, a dimostrazione del fatto che lo shopping compulsivo comporta la spesa di grandi quantità di denaro. Una varietà di trattamenti può essere utilizzata per affrontare lo shopping compulsivo, che vanno dai gruppi di supporto alla terapia privata.
Anche se può sembrare ridicolo essere “dipendenti dallo shopping”, lo shopping compulsivo è in realtà un problema serio. Gli acquirenti compulsivi sono in realtà fuori controllo, il che significa che non sono in grado di smettere di spendere soldi. Possono sviluppare sentimenti di vergogna o senso di colpa per lo shopping che li inducono a nascondere le spedizioni per lo shopping e possono anche trovarsi in gravi difficoltà finanziarie a causa della spesa compulsiva.
Alcuni segni di shopping compulsivo includono la rottura regolare di un budget prefissato, lo shopping per sentirsi meglio, l’incapacità di stabilire un budget, nascondere le spedizioni di shopping e accumulare saldi estremamente alti sulle carte di credito. Un acquirente compulsivo può anche entrare in un ciclo di reso, in cui la vergogna si sviluppa attorno a un acquisto e l’acquisto viene restituito, ma l’acquirente acquista più articoli nel negozio. Gli acquirenti compulsivi tendono anche ad acquistare una vasta gamma di articoli, alcuni dei quali non si adattano o sembrano estremamente poco pratici.
Un acquirente compulsivo cronico fa costantemente acquisti per sentirsi meglio e, come un pick up, diventa dipendente dal processo di acquisto e di spesa. Altri possono diventare compulsivi in risposta allo stress delle vacanze, alle relazioni fallimentari o ai problemi sul lavoro. Mentre molti di noi si sono concessi qualcosa di speciale in risposta alla depressione o a eventi inquietanti, c’è una netta differenza tra stabilire un budget per un trattamento speciale e rimanere all’interno di quel budget, e andare a spendere una follia che va fuori controllo.
Il trattamento per lo shopping compulsivo si concentra sull’identificazione delle cause alla radice del problema e sul tentativo di rompere l’abitudine. Le persone predisposte allo shopping compulsivo sono spesso incoraggiate a evitare di possedere carte di credito, a stabilire budget e aspettative di acquisto molto specifici e a prestare molta attenzione allo shopping occasionale. Ad esempio, le vetrine potrebbero essere effettuate quando le attività commerciali sono chiuse o il denaro potrebbe essere lasciato a casa per evitare acquisti d’impulso. Un acquirente compulsivo può anche chiedere aiuto a un gruppo di supporto o chiedere ad amici e familiari di rispettare la situazione ed evitare di innescare comportamenti di dipendenza.