Il Pilates Allegro è un tipo di macchina Pilates Reformer progettata per essere utilizzata in palestre commerciali, studi di Pilates o in casa. Rispetto ad altre macchine Reformer, il Pilates Allegro è più basso al suolo. Si piega per riporlo ed è su ruote in modo che possa essere spostato facilmente dalla maggior parte delle persone.
Joseph Pilates ha sviluppato il sistema di esercizi Pilates mentre si trovava in un campo di internamento in Inghilterra durante la prima guerra mondiale. Pilates è stato progettato per aiutare coloro che erano malati e non potevano alzarsi dal letto per esercitarsi e acquisire forza. L’allenamento di resistenza è la base dell’allenamento. Joseph Pilates ha costruito le prime macchine Pilates attaccando molle ai letti delle persone in modo che potessero tirarsi su. Altri tipi di Pilates si svolgono su un tappetino e utilizzano la forza di una persona come resistenza.
Il Pilates Allegro è visto da molti come un miglioramento rispetto al design originale del Reformer. È costruito da Balanced Body ed è una versione più compatta delle macchine Reformer progettate per la prima volta da Ken Endelman negli anni ‘1970. Le macchine Pilates Allegro misurano 6.75 cm (17 pollici) di altezza e 93 cm (236 pollici) di lunghezza. Un set di gambe opzionale può sollevare la macchina da terra di 14 pollici (35 cm), che è l’altezza standard di altre macchine Reformer.
La barra per i piedi da 36 pollici (91 cm) sulla macchina Pilates Allegro si regola sia verticalmente che orizzontalmente. Le regolazioni verticali della barra del piede aumentano o riducono la resistenza sulla macchina, rendendo gli esercizi più difficili o più facili, a seconda della forza della persona. Le regolazioni orizzontali modificano la lunghezza della macchina, in modo che sia le persone molto alte che quelle molto basse si adatteranno all’Allegro.
Le cinque molle utilizzate sul Pilates Allegro significano che la macchina può fornire all’utente fino a 46 diversi livelli di resistenza. Le molle sono codificate a colori in base alla quantità di resistenza che offrono. Una molla blu offre una resistenza leggera mentre tre rosse offrono una resistenza media. La macchina è inoltre dotata di una molla gialla che fornisce la minima quantità di resistenza a una persona che si esercita. Una persona può anche variare la resistenza fornita dall’Allegro regolando l’angolo delle pulegge della macchina.
Le macchine Pilates Allegro possono anche essere equipaggiate con torri opzionali e conversioni di tappetini. La Torre del Potere trasforma il riformatore Allegro in un tavolo da trapezio. La conversione del tappetino copre semplicemente la parte superiore dell’Allegro con un tappetino imbottito in modo che una persona possa utilizzare anche l’Allegro per gli esercizi del tappetino Pilates.