Un termometro basale viene utilizzato per misurare la temperatura corporea di base umana. È diverso da un normale termometro per la febbre in quanto è molto più preciso. Può essere usato per via orale, vaginale o rettale. I termometri basali sono comunemente usati per determinare quando una donna sta ovulando. Un termometro basale di marca in genere costa circa $ 10 dollari USA (USD).
La temperatura corporea basale è la temperatura più bassa di una persona a riposo. La temperatura si raggiunge dopo almeno tre ore di sonno, anche se alcuni esperti ritengono che siano necessarie cinque ore. Un termometro basale viene in genere utilizzato per misurare la temperatura non appena una persona si sveglia, prima ancora che i suoi piedi abbiano toccato il pavimento. L’esercizio fisico, la fame o lo stress possono modificare la temperatura interna di una persona, quindi si consiglia di impostare un allarme ogni giorno alla stessa ora per monitorare la temperatura.
Ci sono molti diversi tipi di termometri disponibili sul mercato a seconda delle esigenze di una persona. La particolarità di un termometro basale è che è estremamente sensibile e preciso. È in grado di rilevare variazioni della temperatura del corpo umano fino a 0.01 gradi Fahrenheit rispetto ai normali termometri digitali che possono misurare solo temperature fino a 0.1 gradi Fahrenheit.
È più affidabile utilizzare un termometro basale per misurare la temperatura del corpo umano all’interno di una cavità. Le temperature rettali, vaginali e orali sono più affidabili delle temperature rilevate sotto il braccio. Se la temperatura basale verrà monitorata nel tempo per il confronto, è importante misurare la temperatura in modo coerente nello stesso orifizio.
A volte un termometro basale viene indicato come termometro dell’ovulazione a causa del suo ruolo nella pianificazione familiare. La temperatura corporea basale della maggior parte delle donne scenderà prima dell’ovulazione e poi aumenterà fino alle mestruazioni. La temperatura di una donna durante il suo ciclo mestruale può essere monitorata di mese in mese, consentendole di rilevare quando è più fertile. Queste informazioni vengono utilizzate sia come metodo per prevenire la gravidanza che per rimanere incinta. Il monitoraggio della temperatura corporea basale viene utilizzato anche per rilevare i disturbi della tiroide.
I termometri basali sono disponibili nella maggior parte dei negozi di droga. Di solito costano tra $ 5 e $ 15 USD a seconda che il termometro basale abbia opzioni speciali. Alcuni termometri possono registrare più letture. Altri termometri misurano le temperature in pochi secondi, mentre altri impiegano quasi un minuto per eseguire una lettura accurata.