Tummy Time ist Teil der Kampagne der American Academy of Pediatrics (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play, die 1992 ins Leben gerufen wurde, um den plötzlichen Kindstod (SIDS) zu minimieren. Durch das Einschlafen von Säuglingen auf den Rücken ist die SIDS-Rate nach einigen Schätzungen um fast 70 % gesunken. Ein unglücklicher Nebeneffekt der Kampagne ist, dass immer mehr Kinder eine positionelle Plagiozephalie oder ein Flattened Head Syndrom entwickeln. Dies ist, wenn der Kopf eines Säuglings auf einer Seite des Kopfes abgeflacht wird, was möglicherweise zu einer Fehlbildung des Schädels führt.
Eine Studie hat berichtet, dass ein durchschnittlicher Säugling fast 60 wache Stunden in einer Krippe, einem Laufstall, einer Schaukel, einem Autositz oder einem Kinderwagen verbringt. Dieses „Containerisieren“ von Säuglingen wirkt sich nachteilig auf ihre muskuläre und motorische Entwicklung aus. Die Bauchzeit gibt Säuglingen die dringend benötigte körperliche Aktivität, die ihnen hilft, ihre Muskeln zu stärken und motorische Fähigkeiten zu üben. Die Zeit auf dem Bauch legt den Grundstein für Kopf- und Nackenkontrolle, Krabbeln, Hochdrücken, Sitzen und Rollen.
Die meisten Ärzte empfehlen etwa zwei bis drei Sitzungen Bauchzeit pro Tag, jeweils für etwa zehn Minuten. Wenn Ihr Baby es absolut hasst, ist jede Zeit besser als keine. Ab dem Zeitpunkt, an dem der Nabelschnurstumpf Ihres Babys abfällt, sollten Sie die Bauchzeit zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen. Wenn Ihr Baby eine negative Reaktion auf die Bauchzeit hat, erhöhen Sie die Zeit, die es dort verbringt, allmählich, bis es eine gute Menge erreicht hat.
Die Wahl der richtigen Tageszeit für die Bauchzeit ist entscheidend. Nach einer Fütterung oder vor dem Mittagsschlaf ist möglicherweise nicht die beste Zeit. Normalerweise ist nach einem Nickerchen oder Windelwechsel besser. Die meisten Babys haben erst nach ungefähr vier Monaten eine sehr gute Kopfkontrolle, daher müssen Sie sie möglicherweise mit einem zusammengerollten Handtuch oder einem speziellen Kissen unter der Brust abstützen. Dadurch werden Oberkörper und Kopf angehoben, damit sich Ihr Baby besser umschauen kann.
Spielzeug ist ein wichtiger Bestandteil der Bauchzeit. Dies ist die Zeit für Ihr Baby, die Welt um sich herum zu erkunden, also stellen Sie sicher, dass interessante Spielzeuge in Reichweite sind. Variieren Sie, wo Sie die Spielsachen platzieren, damit Ihr Baby „arbeiten“ muss, um es zu sehen.
Nach und nach kannst du die Spielzeuge immer weiter wegbewegen, sodass er sich selbst zu ihnen rutschen muss. Musikspielzeug, leuchtendes Spielzeug, Bücher und Spiegel sind alles, was Ihr Baby braucht. Es gibt auch spezielle Matten für die Bauchzeit.
Der wichtigste Teil der Bauchzeit ist neben der körperlichen und geistigen Aktivität die Möglichkeit für Ihr Baby, zu interagieren und sich zu verbinden. Ihre Ermutigung und Stimulation geben Ihrem Baby das Selbstvertrauen, das es zum Lernen und Entwickeln braucht.