Das emotionale Erschöpfungssyndrom (EFS) ist eine psychische Erkrankung, die in verschiedenen medizinischen Disziplinen anerkannt ist. Der Zustand macht eine Person typischerweise unfähig, jeden Aspekt des Lebens zu genießen, und kann fortschreiten, um körperliche Manifestationen von mentalen und emotionalen Problemen einzubeziehen. Während traditionelle oder nukleare Gesundheitsberufe nicht alle das Konzept des emotionalen Erschöpfungssyndroms akzeptieren, neigen Praktiker der alternativen Medizin dazu, die Erkrankung als berechtigtes medizinisches Anliegen zu bestätigen.
Es gibt eine Reihe von Symptomen, die mit EFS verbunden sind. Viele der Symptome ähneln denen einer Reihe von psychischen Erkrankungen. Eine Person, die an EFS leidet, kann einen ständigen Angstzustand erleben, das Interesse an Hobbys und Aktivitäten verlieren, die früher viel Freude bereitet haben, und sich viele Sorgen um kleinere Probleme machen. In fortgeschrittenen Situationen kann die Person Panikattacken erleben, verbunden mit einer hohen Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und einem Gefühl der totalen Verzweiflung und Hilflosigkeit. Wenn die mit dem emotionalen Erschöpfungssyndrom verbundene Depression zunimmt, kann die Person Muskelkrämpfe verspüren und unfähig werden, zu arbeiten oder mit anderen Menschen zu interagieren.
Als Auslöser für das Emotionale Erschöpfungssyndrom werden allgemein längere und intensive Stressphasen angesehen. Es ist bekannt, dass Stress eine Reihe von lebenswichtigen Mineralien und Nährstoffen im Körper verbraucht. Im Laufe der Zeit beginnt der anhaltende und ständige Stress, die Ressourcen des Körpers zu erschöpfen, insbesondere wenn die Person nicht richtig isst und zumindest ein Minimum an regelmäßiger Bewegung bekommt. Die Kombination dieser Faktoren führt dazu, dass der Körper nicht in der Lage ist, Giftstoffe abzuwehren, was wiederum den Weg für die Entwicklung der verschiedenen mit EFS verbundenen Symptome ebnet.
Da Angehörige der Gesundheitsberufe den Status des Emotionalen Erschöpfungssyndroms nicht allgemein bestätigen, gibt es einige Meinungsverschiedenheiten über die richtige Behandlung der Erkrankung. Die meisten Methoden beinhalten ein Erholungsprogramm, das Diät, Bewegung und richtige Ernährung umfasst. Wandern, Radfahren und Bewegung im Freien werden oft empfohlen. Auch der Ersatz von verarbeiteten Lebensmitteln durch eine große Auswahl an rohem und gedünstetem Obst und Gemüse wird als hilfreich angesehen. Frische Säfte und Kräutermischungen sollten Kaffee, Tee und Limonaden ersetzen. Fettarme und kohlenhydratarme Ernährungsgewohnheiten helfen oft dabei, den Zustand der Unterernährung umzukehren und dem Körper zu helfen, Giftstoffe im System abzuwehren.
Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls ein wichtiger Aspekt der Genesung. Vitamin C und B-Komplex gelten als wesentlich für die Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts. Zusammen mit diesen beiden Nahrungsergänzungsmitteln sollten täglich Kalzium, Kalium und Magnesium eingenommen werden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Genesung vom emotionalen Erschöpfungssyndrom ist die Beratung. In fortgeschrittenen Fällen sollte die Beratung durch einen professionellen Therapeuten erfolgen. Die Beratung mit einem vertrauenswürdigen und sympathischen Geistlichen kann auch helfen, sich von der Erkrankung zu erholen. Gleichzeitig können Angehörige auch zur Genesung von EFS beitragen, indem sie dem Betroffenen, der sich oft wertlos und unerwünscht fühlt, emotionale Unterstützung bieten.