Das vierte Chakra oder Herzchakra wird im Sanskrit allgemein als Anahata bezeichnet. Dieses Chakra oder spirituelle Energiezentrum soll sich über dem Brustbein befinden und gilt als Sitz liebevoller und intuitiver Gefühle. Die Energien des vierten Chakras sollen emotionale Ganzheit, Vertrauen, Liebe, Vergebung und Mitgefühl sein. Es wird angenommen, dass emotionale Traumata das Herzchakra verletzen. Menschen mit Blockaden oder Ungleichgewichten im Herzchakra können mit negativen Emotionen wie Angst, Depression, Einsamkeit, Schüchternheit, Hass, Eifersucht und Wut zu kämpfen haben.
Die Farben Rosa und Grün werden typischerweise mit dem vierten Chakra in Verbindung gebracht. Dieses Chakra wird oft als Herzchakra bezeichnet und gilt als Sitz menschlicher Emotionen, insbesondere von Liebe und Akzeptanz. Der Verlust persönlicher Beziehungen, sei es durch Tod oder Trennung, kann die Energien des Herzchakras beeinträchtigen. Es wird angenommen, dass Probleme mit geringem Selbstwertgefühl im Herzchakra liegen. Es wird angenommen, dass das Reinigen und Ausbalancieren des Herzchakras dazu beiträgt, die emotionale Heilung von Traumata und Verlusten zu erleichtern, und kann auch dazu beitragen, die Heilung von körperlichen Beschwerden im Zusammenhang mit Trauer zu erleichtern.
Das Herz-Kreislauf-System, die Lunge und das Herz sind die physischen Strukturen, von denen angenommen wird, dass sie am stärksten unter dem Einfluss der Energien des Herzchakras stehen. Eine Blockade oder ein Ungleichgewicht der Energien des Herzchakras kann zu Erkrankungen der Lunge und des Herzens beitragen, einschließlich Asthma und Lungenentzündung. Krebserkrankungen, einschließlich Lungenkrebs und Brustkrebs, können auftreten. Probleme mit den Schultern und dem oberen Rücken können sich manifestieren.
Emotionale Probleme, die oft mit einer Blockade oder einem Ungleichgewicht der Energien des Herzchakras einhergehen, können Depressionen, Einsamkeit und Schüchternheit sein. Eine Blockade der Energien des Herzchakras kann die Vergebungsfähigkeit und die Empathiefähigkeit für andere beeinträchtigen. Wenn die Energien des vierten Chakras gut ausbalanciert sind und das Chakra klar ist, sollen starke Gefühle der Selbstliebe und Selbstakzeptanz entstehen. Menschen mit einem klaren, ausgeglichenen Herzchakra sollen mitfühlend, verzeihend, vertrauensvoll und besser in der Lage sein, vergangene Traumata zu überwinden.
Manche Leute empfehlen, Liebes- und Nächstenliebe zu vollbringen, um die Energien des Herzchakras zu stimulieren. Yogapraktizierende können versuchen, die Energien des Herzchakras mit nach hinten gebeugten Posen zu stimulieren, die die Brust dehnen. Selbstakzeptanz und Selbstliebe gelten als entscheidend für das reibungslose Funktionieren des vierten Chakras.