Egal, ob Sie für die Hochzeit eines Freundes gut aussehen möchten, wieder in Ihre Garderobe vor der Schwangerschaft zurückkehren möchten oder einfach nur ungeduldig mit traditionellen Diätplänen sind, Sie suchen möglicherweise nach dem schnellsten Weg, um Gewicht zu verlieren. Obwohl es natürlich ist, unerwünschte Pfunde schnell abnehmen zu wollen, ist es wichtig zu bedenken, dass jede Methode zur schnellen Gewichtsabnahme erhebliche Risiken birgt. Es wird nicht empfohlen, dass Sie in einen extremen Gewichtsverlustplan springen, ohne zuerst alle Alternativen in Betracht zu ziehen.
Technisch gesehen ist die Fettleibigkeitsoperation der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren. Verfahren wie das laparoskopische verstellbare Magenband oder der Magenbypass Roux-en-Y führen in den ersten sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Operation zu einem schnellen Gewichtsverlust. Um sich für diese Art von Operation zu qualifizieren, müssen Sie jedoch im Allgemeinen einen Body-Mass-Index (BMI) von 40 oder mehr haben, an fettleibigen medizinischen Problemen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden und eine Vorgeschichte von fehlgeschlagenen Gewichtsverlustversuchen haben. Sie müssen auch zustimmen, den Ernährungs- und Bewegungsplan des Arztes nach der Operation zu befolgen.
Eine andere Methode zur schnellen Gewichtsabnahme ist die Einnahme von Medikamenten, die Sie bei Ihren Gewichtsverlustbemühungen unterstützen. Diese Art von Medikamenten wird jedoch nur für Personen mit einem BMI von 30 oder höher oder Personen mit einem BMI von 27 oder höher empfohlen, die auch an medizinischen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit leiden. In den Vereinigten Staaten sind Meridia und Xenical die beliebtesten Medikamente zur Gewichtsreduktion. Meridia ist ein Appetitzügler, während Xenical ein Fettaufnahmehemmer ist. Alli, das erste von der FDA zugelassene rezeptfreie Medikament zur Gewichtsreduktion, ist die rezeptfreie Version von Xenical.
Crash-Diäten sind der letzte Trick, den Menschen anwenden, wenn sie nach dem schnellsten Weg zum Abnehmen suchen. Die Limonadendiät, auch bekannt als Master Cleanse, ist ein Beispiel für diese Art von Diätplan. Es stimmt zwar, dass Prominente wie Beyonce Knowles die Limonade-Diät verwendet haben, um für Filmrollen abzunehmen, aber der Plan ist ernährungsphysiologisch nicht ausgewogen und viel zu restriktiv, um eine langfristige Lösung für das Gewichtsmanagement zu sein.
Wenn Sie sich für den schnellsten Weg zum Abnehmen interessieren, ist es wichtig, realistisch zu sein. Wenn Sie aufgrund von zwei oder drei Jahren schlechter Ernährung und fehlendem Sport um zwei Jeansgrößen zugenommen haben, können Sie nicht erwarten, dieses Gewicht in nur wenigen Monaten zu verlieren. Besprechen Sie Ihre Gewichtsverlustziele mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen helfen, einen Ernährungs- und Trainingsplan zu entwickeln, der Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, ohne Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen.