Der Semitendinosus ist ein Muskel, der sich auf der Rückseite des menschlichen Oberschenkels befindet. Zusammen mit dem Semimembranosus und dem Bizeps femoris ist er einer der drei Muskeln der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Der Semitendinosus, ein langer und schmaler Muskel, der sich vertikal von der Unterseite des Beckens bis knapp unter das Knie erstreckt, befindet sich an der Innenseite des größeren M. biceps femoris auf der Rückseite des Oberschenkels. Es ist für Bewegungen sowohl im Hüft- als auch im Kniegelenk verantwortlich, da es die Gesäßmuskulatur bei der Streckung der Hüfte unterstützt und auch ein Beuger des Knies ist. Darüber hinaus ist es an der geringfügigen Wirkung der Innen- oder Innenrotation des Kniegelenks beteiligt.
Dieser Muskel entspringt am Sitzbeinhöcker, einem paarigen schrägen knöchernen Vorsprung an der Unterseite des Sitzbeins am unteren Becken, der das Sitzen ermöglicht. Insbesondere entspringt der Semitendinosus aus dem oberen Teil des Sitzbeinhöckers an seiner unteren inneren Seite. Diesen Ursprungspunkt teilt er sich mit dem daneben liegenden langen Kopf des M. biceps femoris, mit dem er aus einer gemeinsamen Sehne entspringt.
Von diesem Punkt an der Unterseite des Beckens erstreckt sich der Semitendinosus etwa zwei Drittel des Weges entlang der Rückseite des Oberschenkels, wo sich seine Fasern zu einer langen Sehne verjüngen. Diese Sehne verläuft parallel zu den Sehnen des M. sartorius und des M. gracilis der Oberschenkelinnenseite zur Innenseite des hinteren Knies. Es überquert den medialen Kondylus der Tibia, eine von zwei abgerundeten Vorsprüngen auf der Oberseite des Tibiaknochens, und wird an der Innenseite des Knochenschafts direkt unterhalb des Knies befestigt.
Ein Teil der Semitendinosussehne erstreckt sich über diesen Ansatzpunkt hinaus, um mit Abschnitten der Sehnen des Sartorius und des Gracilis zu verschmelzen. Diese Abschnitte heften sich an die tiefe Faszie des Beins, das faserige Gewebe, das die Muskeln des Unterschenkels in Kompartimente unterteilt. Zusammen werden die drei wegen ihrer Ähnlichkeit mit einem Gänsefuß als pes anserinus bezeichnet.
Der Semitendinosus wirkt am Kniegelenk stärker als an der Hüfte, da seine Ansatzsehne das Knie direkt kreuzt. Es unterstützt den Bizeps femoris beim Beugen oder Beugen des Knies, insbesondere wenn die Hüfte gestreckt ist und der Oberschenkel hinter dem Körper liegt. Während es an der Hüftstreckung beteiligt ist und seine Wirkung bei Personen mit schwachem Gesäß dominanter wird, sind es die Gesäßmuskeln, die diese Bewegung am Hüftgelenk ausführen.