Der Gang einer Person ist die Bewegung, die sie beim Vorwärtsgehen oder Laufen ausführt. Dieser Gang kann die Körperhaltung beeinträchtigen, insbesondere wenn die Beinmuskulatur oder die Rumpfmuskulatur unterentwickelt sind. Gang und Haltung können auch zusammenhängen, wenn eine Person mit einer schlechten Haltung beginnt; dies kann zu einer veränderten Gangart führen, die beim Gehen oder Sitzen zu Schmerzen oder Beschwerden führen kann. Menschen, die unter chronischen Rückenschmerzen leiden, können eine Ganganalyse in Erwägung ziehen, um herauszufinden, ob sich Gang und Haltung gegenseitig beeinflussen.
Viele der Muskeln, die den Gang beeinflussen, wirken sich auch auf den unteren Rücken aus, was bedeutet, dass Gang und Haltung beide durch den Abbau von Muskelgewebe, die Ineffizienz der Knochen oder Muskeln im Rücken usw. beeinflusst werden können. Viele Rückenschmerzpatienten zeigen oft gleichzeitig Anzeichen von Gang- und Haltungsproblemen, und entweder kann der Gang eine schlechte Haltung verursachen oder eine schlechte Haltung kann den Gang verändern. Wenn sich eine Person zum Beispiel lümmelt, wird die Gewichtsverteilung des Körpers verändert und nach vorne bewegt. Der Gang der Person wird daher ebenfalls geändert, um dieser Umverteilung des Gewichts Rechnung zu tragen, was möglicherweise zu Schmerzen in den Füßen, Beinen, Hüften oder Rücken führt.
Der Gang einer Person kann durch mehrere Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Fuß- oder Beinpronation, unterentwickelte Muskeln, veränderte Gelenkfunktion und Erkrankungen wie Arthritis, Tendinitis und so weiter. Wenn die normale Bewegung der Beine verändert wird, können andere Körperteile die abnormale Bewegung kompensieren, indem sie sich in Stützpositionen bewegen, die für den Körper nicht normal oder bequem sind. Die Wirbelsäule kann sich beispielsweise auf eine Weise biegen, die sie normalerweise nicht beugen würde, um Stöße zu absorbieren, die die Beine nicht absorbieren. Dies kann zu einer Kompression der Wirbelsäule oder einer schlechten Haltung führen, was eine weitere Verbindung zwischen Gang und Haltung darstellt.
Eine Möglichkeit, um herauszufinden, ob Gang und Haltung beeinträchtigt sind, besteht darin, einen Arzt oder einen anderen Fachmann aufzusuchen, der eine Gang- und Haltungsanalyse durchführen kann. Der Arzt kann die Person an einen professionellen Sporttrainer verweisen, der der Person helfen kann, ihre Haltung und ihren Gang anzupassen und die Muskeln zu stärken, die die Wirbelsäule stützen, um dieser Person zu helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden. Die Gangkorrektur kann auch dazu beitragen, Schmerzen in den Beinen und Hüften zu lindern, was wiederum zu einer gesünderen Wirbelsäule, Nacken und Schultern führen kann.