Was ist die Loci-Methode?

Die Loci-Methode ist eine der Legende nach recht alte Erinnerungshilfe. Dieses mnemonische Gerät wurde angeblich von den alten Griechen und Römern verwendet, als sie sich auf große Reden vorbereiteten, und es war im Laufe der Jahrhunderte weiterhin beliebt. Personen, die sich große Mengen an Material merken müssen, insbesondere in Form von Wortlisten oder Konzepten, können diese Methode hilfreich finden.

Bei der Loci-Methode ordnet jemand Objekte auf einer Liste einem bestimmten Ort zu. Auch wenn dies für jemanden, der es noch nicht ausprobiert hat, etwas seltsam klingen mag, beruht die Methode der Loci darauf, dass Menschen oft ein sehr starkes Gedächtnis für die Orte haben, an denen sie sich regelmäßig aufhalten. Wenn Sie beispielsweise gebeten werden, die Augen zu schließen und einen kurzen mentalen Rundgang durch Ihr Schlafzimmer zu machen, könnten Sie wahrscheinlich viele der wichtigsten Gegenstände im Raum und ihre Position aus dem Gedächtnis benennen.

Praktizierende dieser Technik beginnen damit, sich einen Ort vorzustellen, mit dem sie sehr vertraut sind. Sie bauen ein starkes mentales Bild auf und reflektieren bestimmte Objekte an diesem Ort. Dann verknüpfen sie Wörter in der Wortliste mit Objekten im Raum. Wenn man sich zum Beispiel eine Liste von Farben merken möchte, könnte man die Farben mit Objekten derselben Farbe verknüpfen, wie in „Die Bettdecke ist blau“. Die Loci-Methode kann mit einer Vielzahl von Einstellungen verwendet werden; Solange die Einstellung bekannt ist, sollte sie wirksam sein.

Um die Loci-Methode effektiver zu machen, ist es wichtig, sie so anschaulich wie möglich zu gestalten. Man sollte sich vorstellen, dass die Objekte auf der Liste mit den Objekten im Raum interagieren, und man sollte versuchen, nicht nur eine Erinnerung an ein Wort, sondern eine Erinnerung an eine Empfindung zu erzeugen. Ein Medizinstudent, der zum Beispiel versucht, sich eine Liste von Muskeln zu merken, könnte versuchen, sich die Manipulation verschiedener Gegenstände im Raum vorzustellen und darüber nachzudenken, welche Muskeln bei verschiedenen Bewegungen beteiligt wären.

Wenn jemand die Objekte auf der Liste abrufen möchte, kann eine mentale Tour durch den Ort unternommen werden, um die Liste durchzuarbeiten. Diese Technik kann während eines Tests, in einer Rede und in einer Vielzahl anderer Umgebungen verwendet werden. Je reichhaltiger das mentale Bild ist, desto stärker ist die Erinnerungskraft. Die Loci-Methode kann natürlich auch verwendet werden, um sich eine Reihe von physischen Objekten und deren räumliche Beziehungen zu merken, wie im Spiel zu sehen, bei dem den Leuten eine Reihe von Objekten auf einem Tablett gezeigt wird und dann das Tablett entfernt und sie gefragt werden um die Objekte zu benennen.