Ein Yogablock kann ein hilfreiches Accessoire für Anfänger und langjährige Yogapraktiker sein. Frühe Blöcke nach dem Iyengar-Stil wurden oft aus Holz oder Ziegeln hergestellt und implizierten die Einfachheit des Yoga und seine Verbundenheit mit natürlichen oder greifbaren Elementen. Es ist ein wenig unbequem, Holzblöcke oder Ziegel zu Yoga-Kursen herumzuschleppen, daher bevorzugen viele Leute jetzt leichte Yoga-Blöcke, die aus schön haltbarem Schaumstoff bestehen.
Blöcke haben möglicherweise nicht die Standardgröße, aber die meisten sind rechteckige Prismen mit Abmessungen von 6 x 9 x 4 Zoll (15.24 x 22.86 x 10.16 cm). Je nach Pose und Erfahrungsniveau und Flexibilitätskapazität einer Person kann ein Yogablock im Stehen, auf der Seite liegend oder flach hingelegt verwendet werden. Die unterschiedlichen Maße ermöglichen mehrere Höhen.
Zu Beginn des Yoga kann ein Yogablock wichtig sein, um einige der Posen zu machen, die eine größere Flexibilität erfordern. Dinge wie abwärts gerichteter Hund können für diejenigen, die neu in der Yogapraxis sind, schwierig sein. Menschen können mehr davon profitieren, ihre Hände von einem höheren Block nach oben zu schieben, als wenn sie sich vom Boden hochdrücken würden. Oft ist es beim frühen Lernen schwieriger, eine korrekte Position zu entwickeln, wenn Flexibilitätseinschränkungen erreicht werden oder wenn das Verharren in der richtigen Position zu schmerzhaft ist, und es ist besser, Positionen mit weniger Dehnung zu lehren. Letztendlich kann regelmäßiges Üben die Blockade beseitigen, wenn eine größere Flexibilität erreicht wird.
Es gibt einige fortgeschrittene Positionen, die speziell auf Yogablöcke angewiesen sind. Blöcke können verwendet werden, um den Körper in Posen wie dem Elefantenrüssel vollständig vom Boden zu heben. Dies sind normalerweise keine Posen für Anfänger und können viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie erfordern auch eine erhebliche Armkraft, da der gesamte Körper durch das Drücken in die Blöcke vom Boden abgehoben wird.
Für diejenigen, die sich der Praxis widmen, ist es wichtig, mindestens zwei Yogablöcke zu haben. Neuere Schüler möchten vielleicht mindestens einen haben, aber sie werden oft in Zweiersätzen verkauft. Wer Yoga nur zum ersten Mal ausprobiert, sollte sich keine Gedanken über den Kauf eines Yogablocks machen. Viele Lehrer haben zusätzliche Blöcke für die Schüler. Es kann anfangs teuer sein, ein komplettes Yoga-Equipment zu bekommen, und unnötig, wenn ein Lehrer Ausrüstung leihen kann.
Yogalehrer haben oft Ausrüstung zu verkaufen, aber Yogablöcke sind an vielen Orten zu finden, darunter in vielen Kaufhäusern mit Sportartikelabteilungen. Geschäfte, die sich dem Verkauf von Yoga-Zubehör widmen, können die unterschiedlichste Ausrüstung anbieten. Solche Geschäfte können lokal und online gefunden werden.