Die Lutealphase ist die zweite Hälfte eines normalen Menstruationszyklus, die am Tag nach dem Eisprung beginnt und bis zum Einsetzen der Menstruation andauert. Im Gegensatz zur präovulatorischen Phase, deren Länge von Monat zu Monat variieren kann, hat eine Frau typischerweise ein sehr festes Lutealmuster. Die meisten Frauen erleben eine Lutealphase zwischen 10-16 Tagen, wobei 14 Tage sehr häufig sind. Eine lange Lutealphase ist, wenn der Körper mehr als 16 Tage nach dem Eisprung weiterhin erhöhte Progesteronspiegel produziert. Lange Lutealphasen sind sehr selten, können aber die Fruchtbarkeits- und Empfängnisplanung beeinträchtigen.
Kurz vor dem Eisprung erfährt das weibliche System einen Anstieg der Hormone, die die Einnistung einer befruchteten Eizelle fördern. Dieser Anstieg stellt sich typischerweise als leichter Temperaturanstieg dar und führt zur Freisetzung von Progesteron, um möglicherweise befruchtete Eier in ihrer nächsten Entwicklungsphase zu unterstützen. Dieser erhöhte Progesteronspiegel in Kombination mit dem Eisprung weist darauf hin, dass eine Frau in die Lutealphase der Menstruation eingetreten ist.
Typischerweise nimmt der erhöhte Progesteronfluss ab, wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, sodass die Menstruation beginnen kann. Für die meisten Frauen empfehlen Ärzte, davon auszugehen, dass die Lutealphase etwa 14 Tage dauert. Bei Verdacht auf eine lange Lutealphase ist die Bestimmung des Eisprungs entscheidend, um zu verstehen, wann die Lutealphase tatsächlich begonnen hat. Die tägliche Aufzeichnung der Körpertemperatur kann auch ein klareres Bild davon geben, wann der mit der Phase verbundene Temperaturanstieg begann und endete. Bestimmte hormonbasierte Bluttests können auch helfen, festzustellen, ob eine Frau eine lange Lutealphase hat.
Es ist möglich, andere Bedingungen mit einer langen Lutealphase zu verwechseln. Die präovulatorische Phase dauert in der Regel zwischen 12 und 14 Tagen, kann jedoch je nach Lebensstilfaktoren variieren. Erhöhter Stress, eine Ernährungsumstellung oder zunehmende oder verringerte körperliche Aktivität können den Eisprung von Monat zu Monat verzögern oder beschleunigen. Verzögert sich der Eisprung vom 14. auf den 17. Tag durch eine Änderung des Lebensstils, kann man leicht an eine längere Lutealphase denken. Die meisten Frauen mit einer langen Lutealphase haben sie ständig, so dass eine seltene verzögerte Periode eher auf einen späten Eisprung zurückzuführen ist.
Bei Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, kann eine lange Lutealphase bei Missverständnissen zu Frustration und Besorgnis führen. Viele Frauen stellen vielleicht fest, dass ihr Zyklus länger als 28 Tage andauert und denken, dass dies auf eine Schwangerschaft hindeutet, obwohl die lange Lutealphase den Beginn der Menstruation einfach nicht zugelassen hat. Darüber hinaus können ein hoher Progesteronspiegel und eine längere Temperaturerhöhung auf eine Schwangerschaft hinweisen, sodass selbst Frauen, die ihre Temperatur täglich überwachen, durch diesen Zustand verwirrt sein können.
Obwohl eine lange Lutealphase unbequem sein kann, ist sie, wenn sie einmal entdeckt wurde, in der Regel einfach zu umgehen. Da die Phase normalerweise festgelegt ist, können Frauen ihren Kalender einfach so ändern, dass sie dem wahrscheinlichen Tag der Menstruation basierend auf der längeren Dauer ihrer individuellen Phase entsprechen. Es gibt nur wenige Informationen, die darauf hindeuten, dass eine lange Lutealphase zu Unfruchtbarkeit oder Fehlgeburten führen kann, obwohl Studien zu diesem Thema nicht ohne weiteres verfügbar sind. Wenn der Verdacht auf eine lange Lutealphase besteht, kann ein Gespräch mit einem Gynäkologen hilfreich sein, um weitere Informationen zu erhalten und möglicherweise notwendige Tests durchzuführen, um festzustellen, ob die Erkrankung vorliegt.