Nach einer schmerzhaften romantischen Trennung gehen manche Menschen fast sofort eine neue Beziehung ein, oft mit weniger als herausragenden Ergebnissen. Sich zu früh nach einer emotional aufgeladenen Trennung zu verabreden, wird als Rebound-Beziehung bezeichnet und gilt fast immer als schlechte Idee für alle Beteiligten. Eine Person im Aufschwung kann zum Beispiel große Schwierigkeiten haben, zwischen dem alten und dem neuen Partner zu unterscheiden.
Immer wenn eine romantische Beziehung endet, sei es freundschaftlich oder schmerzhaft, sollten sich beide Parteien einen echten Trauerprozess erlauben, bevor sie neue Beziehungen eingehen. Im Wesentlichen hat es einen „Tod“ einer geschätzten Beziehung gegeben, und nur wenige Menschen können sich in nur wenigen Tagen oder Wochen von einer solchen Verletzung erholen. Während die Aussicht, jemanden neu zu treffen, insbesondere jemanden, der während der alten Beziehung tabu war, wie eine Heilung klingen mag, endet sie selten gut.
Ein weiteres Problem bei Rebound-Beziehungen ist die Motivation. Manche Menschen, die sich durch eine schlimme Trennung schikaniert oder gedemütigt fühlen, haben vielleicht das Bedürfnis, eine neue Beziehung zu beginnen, nur um zu beweisen, dass sie tatsächlich über die alte hinweg sind. Diese Aktion richtet sich oft in erster Linie an ehemalige Partner, um entweder Eifersuchtsgefühle zu wecken oder sie daran zu erinnern, was sie aufgegeben haben. Keine der beiden Taktiken ist ein besonders gesunder Grund, eine Beziehung zu führen, und der neue Partner ist nicht immer so verständnisvoll oder verschwörerisch, wie man es sich erhoffen könnte.
Es gibt Zeiten, in denen eine Person das Gefühl hat, sich vollständig von einer Trennung erholt zu haben und wirklich bereit ist, wieder in die Dating-Szene einzusteigen, aber dies kann eine voreilige Einschätzung sein. Wenn eine neue Beziehung zu früh nach einer schmerzhaften Trennung beginnt, kann der neue Partner kaum mehr als ein Resonanzboden für all die Negative sein, die für den ehemaligen Partner bestimmt sind. Ständige Vergleiche mit einem ehemaligen Freund oder einer ehemaligen Freundin können ein Zeichen für eine ungesunde Rebound-Beziehung sein, ebenso wie die sorgfältige Vermeidung fast aller Dating-Locations, die mit der früheren Beziehung in Verbindung stehen.
Da es nach der Auflösung einer alten fast zwangsläufig eine neue Beziehung geben wird, ist es wichtig, den Unterschied zwischen einer neuen gesunden und einer ungesunden Beziehung zu erkennen. Ähnlich wie eine Witwe oder ein Witwer möchte ein verschmähter Partner möglicherweise eine angemessene Pause von der Verabredung einlegen, bis er oder sie emotional bereit ist. Persönliche Beratung kann auch dazu beitragen, zu verhindern, dass jemand eine oberflächliche oder ungesunde Beziehung eingeht, bis sein Selbstwertgefühl vollständig wiederhergestellt ist.
Es ist nichts Falsches daran, nach einer schmerzhaften Trennung nach Gesellschaft zu suchen, aber der Einzelne ist es sich selbst und seinem neuen Partner schuldig, sicherzustellen, dass die neue Beziehung auf der Realität basiert und nicht auf einem Geist in der Maschine.