Ganzheitliche Gesundheit ist ein Gesundheitsansatz, der sich auf den Körper als Ganzes bezieht, im Gegensatz zur traditionellen Gesundheit, die sich auf Krankheiten und das Wohlbefinden in bestimmten Bereichen des Körpers konzentriert. Abonnenten des ganzheitlichen Gesundheitsansatzes glauben, dass maximale Gesundheit erreicht wird, wenn Geist, Körper und Seele optimal funktionieren und mit der Umwelt im Einklang stehen. Der menschliche Körper besteht aus physischem, mentalem, emotionalem und spirituellem Wohlbefinden. Wenn einer dieser Bereiche nicht sein volles Potenzial ausschöpft, wirkt sich dies auf alle anderen Bereiche aus.
Das ganzheitliche Konzept von Gesundheit und Medizin gibt es schon seit Jahrhunderten. Philosophen wie Sokrates und Hippokrates sprachen davon, wie viele Faktoren zur Gesundheit eines Menschen beitragen. In ähnlicher Weise folgten alte chinesische und indische Heiltraditionen denselben Prinzipien von Geist, Körper und Seele wie die ganzheitliche Medizin. Das Wort „ganzheitlich“ wurde jedoch nicht regelmäßig verwendet, bis westliche Gesellschaften in den 1970er Jahren begannen, sich für alternative Medizin zu interessieren.
Ganzheitliche Gesundheit ist keine Behandlung, sondern ein Lebensstil, der aus mehreren Arten von Praktiken besteht, die das Wohlbefinden von Geist, Körper und Seele fördern. Obwohl bei Krankheiten ein ganzheitlicher Ansatz gewählt werden kann, was die Praxis der ganzheitlichen Medizin wäre, sind ganzheitliche Gesundheitspraktiker sehr an der präventiven Erhaltung des Körpers einer Person interessiert. Sie möchten alle möglichen Symptome behandeln, sind aber mehr an der zugrunde liegenden Ursache eines Gesundheitsproblems interessiert, um ein erneutes Auftreten zu verhindern.
Arten von Therapien oder Behandlungen, die zur Maximierung der ganzheitlichen Gesundheit eingesetzt werden, sind Kräutermedizin, Homöopathie, Naturheilkunde, traditionelle chinesische Medizin, ayurvedische Medizin, Ernährung, Chiropraktik, Stressabbau, Psychotherapie und Massage. Eine weitere Facette der ganzheitlichen Gesundheit sind neben Therapie und Behandlung die Entscheidungen, die der Einzelne täglich trifft. Menschen treffen Entscheidungen, die sich letztendlich auf ihr persönliches Wohlbefinden auswirken.
Einige Entscheidungen, die Menschen treffen, die sich negativ auf ihre ganzheitliche Gesundheit auswirken können, sind die Entscheidung, Drogen zu nehmen, Zigaretten zu rauchen, große Mengen Alkohol zu konsumieren und ungeschützte sexuelle Aktivitäten auszuüben. Auch Zucker, Koffein, eine schlechte Einstellung, hoher Stress und ein geringes Selbstwertgefühl sollen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dinge, die sich negativ auf die Gesundheit eines Menschen auswirken, machen ihn krank. Umgekehrt wird angenommen, dass eine nahrhafte Ernährung, ausreichende Ruhezeiten, ausreichende Bewegung und die Vermeidung von Zucker, Koffein, Drogen, Zigaretten, Alkohol und ungeschütztem Sex die ganzheitliche Gesundheit maximieren und sie frei von Krankheiten halten.