Gua Sha ist eine wichtige Technik in der Praxis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der Name setzt sich zusammen aus den beiden chinesischen Schriftzeichen Gua, was kratzen oder reiben bedeutet, und Sha, was Sand bedeutet. Dieser Name zeigt sowohl die Aktion als auch das visuelle Ergebnis der Übung an. Gua Sha beinhaltet das Schaben der Haut mit der abgerundeten Kante eines Instruments, um die Bildung von Petechien, roten Flecken auf der Hautoberfläche, die Sand ähneln, zu fördern.
Die Gua Sha-Technik wird medizinisch von Praktizierenden der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie im Inland von vielen Menschen aus Asien und Indonesien verwendet. Die Technik kann mit der Rückseite eines Löffels, dem Rand einer Münze, dem abgerundeten Rand einer Metallkappe oder anderen Instrumenten durchgeführt werden, die speziell für die Verabreichung von Gua Sha entwickelt wurden.
Die Hautoberfläche wird mit Massageöl geschmiert und das Instrument wird oberhalb eines Muskels fest auf die Haut gedrückt. Das Instrument wird dann verwendet, um fest entlang der Länge des Muskels oder entlang der Akupunkturmeridiane des Körpers in schnellen Strichen von etwa 5 cm Länge zu reiben oder zu kratzen. Das Ziel besteht darin, durch die Reibbewegung Reibung zu erzeugen, wodurch Blut aus den Kapillaren evakuiert wird. Dies verursacht das Auftreten von Sha oder Petechien, die innerhalb weniger Tage verblassen.
Die Markierungen von Gua Sha weisen nicht auf eine Verletzung des Körpers hin. Dieses Auftreten bei Sha sollte nicht mit einem Riss der Kapillaren wie bei Blutergüssen verwechselt werden. Vielmehr weist das Erscheinen der Sha-Markierungen auf der Haut darauf hin, dass an dieser Stelle des Körpers ein Blutstau vorhanden war. Tatsächlich kann die Farbe der Sha-Markierungen die Art und Schwere der Blutstauung im Körper anzeigen. Dunkleres Sha weist beispielsweise auf eine länger andauernde Blut- und Energiestauung hin.
Die Gua Sha-Technik wurde entwickelt, um den freien Fluss im Körper zu fördern und wird oft mit dem Konzept von Qi in Verbindung gebracht, dem chinesischen Wort für Energie oder zirkulierende Lebenskraft. Wenn stehendes Blut aufgrund von Gua Sha die Kapillaren evakuiert, muss neues Blut es ersetzen. Das alte Blut muss, sobald es die Kapillaren verlassen hat, vom Körper wieder aufgenommen werden, was zu einer metabolischen Filtration führt. Mit anderen Worten, dem Bereich des Körpers, der eine Stagnation erlebte, wird frisches Blut zugeführt, und das alte Blut wird gereinigt und vom Körper recycelt.
Da Gua Sha im Wesentlichen eine Behandlung ist, die darauf abzielt, Stagnation zu korrigieren und den freien Fluss von Qi und Blut im ganzen Körper zu fördern, variieren die Indikationen stark. Gua Sha wird verwendet, um Fieber, Müdigkeit, Durchblutungsstörungen, Atemwegserkrankungen, Muskel- und Sehnenverletzungen oder Schmerzen, Verdauungsstörungen, sogar gynäkologische und Harnwegserkrankungen zu behandeln.
Gua Sha wird, wie die meisten Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin, seit Jahrzehnten zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden eingesetzt. Leider wird Gua Sha wie andere Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Schröpfen im Westen weithin missverstanden. Sowohl Gua Sha als auch Schröpfen führen zu Ausschlägen oder Blutergüssen ähnelnden Markierungen. Diese Flecken werden oft als Zeichen von körperlicher Misshandlung verwechselt, da sie deutlich sichtbar sind und schmerzhaft erscheinen. Die Spuren von Gua Sha sind jedoch völlig schmerzlos. Im Gegensatz zu Blutergüssen verblasst Sha schnell und zeigt nicht an, dass der Gua eine Körperverletzung verursacht hat. Wenn überhaupt, sollten Sha-Markierungen auf dem Körper darauf hinweisen, dass die Person zuvor eine Krankheit oder ein Unbehagen hatte und sich viel besser fühlt.