Hypnose lässt sich am besten als einen Zustand intensiver innerer Konzentration beschreiben, in dem das Unterbewusstsein im Vordergrund steht und das Bewusstsein gedämpft ist. Dies geschieht meistens, wenn eine Person schläft, aber Hypnose funktioniert, während eine Person wach ist und ermöglicht es ihnen, sich zu entspannen, bis ihr bewusster Gedankengang zur Ruhe kommt. Klinische Hypnose ist weit verbreitet und darf nicht mit der Hypnose verwechselt werden, von der wir glauben, dass sie von Zauberern und anderen Entertainern durchgeführt wird.
Klinische Hypnose beinhaltet nicht die Übergabe Ihres Willens an eine andere Person und Hypnose zwingt eine Person nicht dazu, etwas zu tun, was sie nicht tun möchte. Es ist keine Gedankenkontrolle, sondern ein Zustand so tiefer Entspannung und innerer Konzentration, dass die Macht der Suggestion leicht akzeptabel wird. Hypnose arbeitet mit dem Unterbewusstsein, da es der Teil des Gehirns ist, der sowohl während der Schlaf- als auch der Wachphase im Hintergrund arbeitet. Ihr Unterbewusstsein kontrolliert das Ein- und Ausatmen, empfängt und sendet physische Rezeptoren und durchläuft viele der Schritte, die Sie im Laufe des Tages unternehmen.
Ähnlich wie das Betriebssystem eines Computers läuft Ihr Unterbewusstsein ständig, während das Bewusstsein die Ausführung Ihres Verhaltens erschafft. Klinische Hypnose wird verwendet, um das Verhalten oder den Denkprozess einer Person zu ändern. Klinische Hypnose kann in einer Vielzahl von Situationen effektiv eingesetzt werden und wird am häufigsten mit der Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle und Stressbewältigung in Verbindung gebracht. Psychologen und Psychiater wenden häufig klinische Hypnose bei traumatisierten Opfern von Vergewaltigung, Körperverletzung oder Inzest an. Hypnose kann auch eine Form der Schmerzkontrolle sein, die oft bei Verbrennungsopfern und Frauen in den Wehen angewendet wird.
Hypnose ist sowohl für die breite Öffentlichkeit als auch für Experten ein Rätsel. Viele Kliniker haben jedoch gesehen, dass Hypnose sehr effektiv sein kann, auch wenn sie nicht vollständig erklären können, wie sie aus wissenschaftlicher Sicht funktioniert. Viele Menschen wählen Hypnose, um ihr Verhalten zu ändern, wie in den obigen Beispielen. Bevor Sie sich für einen Hypnotiseur entscheiden, sollten Sie sicherstellen, dass er in dem Staat oder der Provinz, in dem er praktiziert, lizenziert und nicht nur zertifiziert ist. Die Lizenzierung erfordert mehr Bildung und hilft Ihnen daher, sich zu versichern, dass Sie einen Therapeuten mit einem besseren Verständnis und einer besseren Anwendung von Hypnose aufsuchen.