Mandala-Meditation ist eine Form der Meditation, bei der ein Mandala entweder verwendet wird, um die Visualisierung während der Meditation zu erleichtern oder um Ablenkungen zu beseitigen. Ein Mandala, Sanskrit für „Kreis“, ist ein Bild, das oft mit dem Hinduismus und einigen Formen des Buddhismus in Verbindung gebracht wird. Es gibt auch aufwändigere Formen von Mandalas, die stilisierte Darstellungen einer Struktur um den Kreis umfassen, oft mit Toren und einem Zentrum, das als symbolischer heiliger Raum gedacht ist. Die Mandala-Meditation verwendet diese Art von Bildern, um den meditativen Prozess zu unterstützen.
Der wichtigste Teil der Mandala-Meditation ist oft das Mandala, das eine Person verwendet. Es gibt viele verschiedene Arten und Darstellungen von Mandalas, und sie sind aufgrund der aufwendigen Mandalas, die tibetische Buddhisten aus farbigem Sand hergestellt haben, immer berühmter geworden. Viele Mandalas, die in der Mandala-Meditation verwendet werden, enthalten eine Reihe von geometrischen Formen, wie Quadrate und Kreise, in denen verschiedene Linien erzeugt werden. Das äußere Quadrat eines Mandalas hat oft vier Tore, eines auf jeder Seite, um eine Reihe von Linien, die den Pfaden eines Labyrinths oder Labyrinths ähneln, in denen ein Kreis in der Mitte einen heiligen Raum darstellt.
Eine ziemlich einfache Form der Mandala-Meditation verwendet das Mandala, um den meditativen Prozess zu unterstützen, indem alle anderen Reize eliminiert werden. Meditation kann für manche Menschen schwierig sein, da die Person, die meditiert, ihren Geist von bewussten Gedanken und Ideen befreien muss. Dies kann eine Herausforderung sein, da viele Menschen am Ende über Rechnungen nachdenken, die sie bezahlen müssen, was an diesem Tag bei der Arbeit passiert ist, Besorgungen, die sie erledigen müssen, oder andere praktische Angelegenheiten. Die Verwendung der Mandala-Meditation kann es einer Person ermöglichen, ein Mandala zu betrachten und es zu verwenden, um alle anderen Gedanken aus ihrem Kopf zu verdrängen, so dass sich ihre Augen über das Bild bewegen und ihren Geist klären können.
Eine aufwendigere Mandala-Meditation, abgeleitet von der Vajrayana- oder tantrischen Meditation tibetischer Buddhisten, verwendet das Mandala als Visualisierungswerkzeug. Bei dieser Art der Meditation verwendet der Praktizierende die ausgeklügelten Formen und Formen eines Mandalas, um das Bild des Mandalas als realen Raum in seinem Kopf zu schaffen. Während die Person meditiert, kann sie durch die Tore und das Labyrinth navigieren, um das Zentrum zu erreichen, den Raum des Friedens, in dem sie dem Buddha und seinen Lehren näher kommen kann. Diese Art der Mandala-Meditation kann schwer zu meistern sein, da sie Konzentration und Konzentration erfordert, auch wenn bewusste Gedanken aus dem Geist entfernt werden.