Was ist Panikstörung?

Panikstörung ist eine Angststörung, die das Auftreten von Panikattacken umfasst. Oft gibt es wenig bis gar keine Warnung, dass eine Panikattacke bevorsteht, was die erhöhte Angst, die die Person bereits erlebt hat, nur noch verstärkt. Unbehandelt kann eine Panikstörung zur Entwicklung anderer emotionaler Probleme führen, einschließlich einer Vielzahl von Phobien.

Während der Schweregrad von einer Person zur anderen variiert, zeigt eine Person, die an einer Panikstörung leidet, oft mindestens eine Kerngruppe von Symptomen. Häufige Symptome einer Panikstörung sind Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Ohrensausen, extreme geistige und körperliche Müdigkeit, Schlaflosigkeit und das Gefühl, geistig und emotional gebrechlich zu sein. Ein Grund für diese Symptome ist, dass das Nervensystem übersensibilisiert ist. In diesem Zustand werden Geräusche und Bewegungen, die normalerweise kaum bis gar keine bewusste Reaktion auslösen würden, fast unmöglich zu verarbeiten.

Zusammen mit dem ständigen Gefühl, überstimuliert zu sein, erlebt eine Person, die mit einer Panikstörung lebt, häufig Episoden, die als Panikattacken bekannt sind. Während einer Panikattacke kann die Person das Gefühl haben, das Bewusstsein zu verlieren, verrückt zu werden oder sogar zu sterben. Manche Menschen verspüren auch einen überwältigenden Drang zu fliehen oder sich von anderen Menschen zu entfernen, insbesondere wenn der Angriff in einem öffentlichen Umfeld stattfindet.

Während eine typische Panikattacke nur einen Moment andauert, erleben die meisten Menschen mit dieser Art von Störung eine Reihe von Attacken, die in enger Abfolge folgen. Wenn ein Angriff nachlässt, beginnt sich ein weiterer Angriff aufzubauen, da das Unterbewusstsein das Wiederauftreten antizipiert. Für den Menschen mit Panikstörung sieht dies so aus, als ob eine Panikattacke zwischen zehn Minuten und einer Stunde oder länger andauern würde.

Aufgrund der negativen Auswirkungen einer Panikstörung auf die Funktionsfähigkeit des Individuums ist es nicht ungewöhnlich, dass sich eine Agoraphobie entwickelt. Im Wesentlichen ist Agoraphobie die Angst, in einem öffentlichen Umfeld zu sein. Diese Angst entsteht oft, weil die Person Angst hat, in der Nähe anderer Menschen eine Panikattacke zu erleben. In Verbindung mit dem Ansturm von visuellen und akustischen Reizen, die häufig an öffentlichen Orten vorhanden sind, beginnt die Person, jeden Ort zu meiden, der das Potenzial hat, einen Angriff auszulösen.

Viele Menschen gehen davon aus, dass der beste Weg, eine Panikattacke zu kontrollieren, darin besteht, ihr zu widerstehen. Einige Spezialisten für psychische Gesundheit empfehlen jedoch einen Prozess, bei dem man den Angriff akzeptiert, erkennt, dass das Schlimmste nicht eintrifft, und damit beginnen, die Angriffe ihrer Macht zu berauben. Ähnliche Behandlungen wie CBT oder kognitive Verhaltenstherapie können Patienten auch helfen, mit Panikstörungen und damit verbundenen Gesundheitsphobien umzugehen, die sich im Laufe der Zeit möglicherweise entwickelt haben.

Auch während der Genesung von einer Panikstörung sind Medikamente oft hilfreich. Verschiedene Arten von Anti-Angst-Medikamenten bieten innerhalb von Minuten ein gewisses Maß an oder Linderung. Wenn sich als Folge dieser Art von Störung eine Depression entwickelt hat, kann der Arzt manchmal ein Antidepressivum verschreiben. In Situationen, in denen die Störung durch schlechte Ernährung und Bewegungsgewohnheiten in Verbindung mit einer längeren Stressperiode verursacht wird, kann der Arzt auch eine Vitaminkur empfehlen. Die Vitamine helfen, das geschwächte Immunsystem des Körpers wiederzubeleben und das Nervensystem mit der Nahrung zu versorgen, die notwendig ist, um das mentale und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Viele Menschen greifen zu pflanzlichen Heilmitteln, um mit einer Panikstörung umzugehen. Einige der am häufigsten verwendeten Kräuter sind Zitronenmelisse, Kamille, Pfefferminze, Helmkraut, Weißdornbeeren, Johanniskraut und Passionsblume. Es ist jedoch wichtig, Kräuter niemals ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten einzunehmen, da viele Kräuter in Kombination mit Medikamenten eine Nebenwirkung auslösen können.