Psychisches Wohlbefinden ist der Zustand einer guten psychischen und emotionalen Gesundheit. Menschen, die psychisch gesund sind, sind frei von psychischen Störungen und haben ihren Stress so bewältigt, dass er ihre Fähigkeit, das Leben zu genießen und am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, nicht beeinträchtigt. Obwohl es Zeiten im Leben der meisten Menschen gibt, in denen sie geistig oder emotional nicht in Bestform sind, bedeutet der Zustand des psychischen Wohlbefindens, dass diese Menschen in der Lage sind, ihre Probleme effektiv zu bewältigen. Dieser Seinszustand wirkt sich auch auf die körperliche Gesundheit eines Menschen aus.
Man sagt, dass sich Menschen in einem Zustand des psychischen Wohlbefindens befinden, wenn es keine psychischen oder emotionalen Störungen in ihrem Leben gibt. Psychisch kranke Patienten, die ihre Störungen erfolgreich behandelt haben, befinden sich in diesem Zustand, wenn ihre chronischen Probleme richtig behandelt werden, jedoch nicht, wenn sie Symptome ihrer Störungen zeigen. Psychisch gesund zu sein bedeutet oft, dass eine Person im Allgemeinen glücklich ist, in der Lage ist, sich mit anderen zu verbinden und emotional stabil ist.
Es ist nicht immer möglich, sich in einem Zustand des psychischen Wohlbefindens zu befinden. Einige Stressoren führen dazu, dass Menschen unglücklich, emotional verärgert oder von ihren Mitmenschen getrennt werden. Wenn diese Bedingungen vorübergehend sind, kann es einer Person psychisch noch gut gehen. Wenn sie jedoch anhalten, kann es sein, dass die Person eine Behandlung benötigt, um zu einem Zustand des Wohlbefindens zurückzukehren.
Das psychische Wohlbefinden hat viele Vorteile. Wenn es einer Person psychisch gut geht, haben Stressoren keinen so großen Einfluss auf sie. Es gibt zwar keine Möglichkeit, alle Stressoren zu eliminieren, aber psychisch gute Besserung macht es den Menschen leichter, mit auftretenden Problemen umzugehen und zu entscheiden, wie sie auftretende Probleme lösen können. Diese Menschen neigen weniger zu mentalen oder emotionalen Zusammenbrüchen und sind normalerweise in der Lage, Probleme klar und logisch zu durchdenken, was zu besseren Entscheidungen führt als die von emotional reaktiven Menschen, die stark von Stress betroffen sind.
Abgesehen von den offensichtlichen mentalen Vorteilen des psychischen Wohlbefindens sind Menschen, denen es psychisch gut geht, auch insgesamt gesünder. Psychische Belastungen können viele verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Bluthochdruck, Magen-Darm-Störungen und Energieniveaus können alle durch das psychische Wohlbefinden einer Person beeinflusst werden. Psychisch gut zu sein kann auch das Immunsystem einer Person stärken, wodurch es für Viren und bakterielle Infektionen schwieriger wird, sich zu etablieren. Auch Vorerkrankungen bessern sich schneller, wenn es einer Person psychisch gut geht.