Coenzym Q10 ist eine Verbindung, die natürlich im Körper vorkommt und die Enzymfunktion unterstützt und das Zellwachstum antreibt. Menschen über 40 können Schwierigkeiten haben, Coenzym Q10 auf natürliche Weise zu produzieren und zu metabolisieren, und eine Ergänzung kann empfohlen werden. Es gibt zwei grundlegende Arten von Coenzym Q10: Ubichinon und Ubiquinol. Ubichinon-Coenzym Q10 ist eine oxidierte Form und Ubiquinol-Coenzym Q10 ist eine reduzierte Form und hat antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale neutralisieren können. Ein freies Radikal ist ein reaktives und instabiles Atom, das das Potenzial hat, eine Reihe von medizinischen Problemen wie geschwächtes Immunsystem, Herz-Kreislauf-Probleme und sogar Krebs zu verursachen.
Der Körper wandelt Ubichinon auf natürliche Weise in Ubiquinol um, um Energie für die Zellen zu erzeugen. Findet dieser Prozess nicht statt, reicht die Energie des Körpers nicht aus. Menschen in ihren 20ern sind in der Lage, Coenzym Q10 effizienter zu verstoffwechseln als jemand in ihren 40ern oder 50ern, und daher sollte eine regelmäßige Coenzym Q10-Ergänzung ausreichen. Für diejenigen, die etwas älter sind, kann Ubiquinol-Coenzym Q10 vorteilhafter sein.
Ubiquinol Coenzym Q10 wurde erst zum Kauf angeboten, nachdem Wissenschaftler ein geeignetes Abgabesystem gefunden hatten, damit das Ubiquinol nicht an der Luft oxidiert wurde. Es wird typischerweise in Gelkapselform gefunden und für ältere Menschen wird eine Anfangsdosis von 200 mg pro Tag empfohlen. Die Blutplasmaspiegel gleichen sich nach etwa zwei Wochen an und die Dosierung kann zur Erhaltungstherapie auf 100 mg pro Tag gesenkt werden. Ein Ubiquinol-Coenzym-Q10-Supplement ist typischerweise in 50 mg, 100 mg und 200 mg Chargen erhältlich. Sie können als Instant- oder Time-Release-Formeln erworben werden.
Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die durch die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels erzielt werden können. Medikamente wie cholesterinsenkende Statine können die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 beeinträchtigen. Diese Medikamente können bei einigen Patienten auch Muskelschmerzen verursachen und Ubiquinol-Coenzym Q10 wird helfen, die Spiegel wieder aufzubauen. Personen, bei denen Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen durch die Einnahme von Statinen auftreten, sollten sofort ihren Arzt informieren.
Einige Nebenwirkungen, die bei der Einnahme von Ubiquinol Coenzym Q10 auftreten können, können Kopfschmerzen, Übelkeit und Magenbeschwerden sein. Allergische Reaktionen sind selten und in der Regel auf die Verabreichungsmethoden und nicht auf das Coenzym Q10 selbst beschränkt. Menschen, die an Diabetes leiden und Insulin einnehmen, müssen möglicherweise ihre Dosierung anpassen, da das Nahrungsergänzungsmittel das Potenzial hat, den Blutzuckerspiegel zu senken. Diejenigen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, müssen möglicherweise auch die Dosierung von Ubiquinol-Coenzym Q10 anpassen.