Wandklettern, manchmal auch als Indoor-Klettern bezeichnet, ist eine immer beliebter werdende Sportart. Es ist dem Klettern sehr ähnlich, aber da es in einer kontrollierten Umgebung durchgeführt wird, gilt es als viel sicherer. Das Klettern an der Wand kann in speziellen Fitnesszentren durchgeführt werden, die mit Indoor-Kletterwänden mit daran befestigten Griffen ausgestattet sind. Um die Sicherheit zu gewährleisten, sind oft weitere Geräte erforderlich.
Einrichtungen, die mit einer Wand zum Klettern ausgestattet sind, verfügen in der Regel über mehrere zertifizierte Kletterlehrer. Diese Instruktoren haben oft jahrelange Erfahrung im Klettern und haben ein strenges Zertifizierungsprogramm durchlaufen. Sie sind sowohl für die Sicherheit der Kletterer als auch für den Kletterunterricht da.
Der Hauptbestandteil des Wandkletterns ist die Kletterwand. Diese können aus einer Reihe von Materialien bestehen, darunter Holz, Stein, Glasfaser oder Metall. Einige sind fest in Fitness-Centern eingebaut, während andere tragbar sind. Um natürliche Felswände zu simulieren, können einige Kletterwände sogar realistische Klippen, Überhänge, Unterhänge und Spalten aufweisen.
Griffe an Kletterwänden werden in der Regel mit Bolzen an der Oberfläche befestigt. Diese sind oft farbcodiert, wobei jeder Farbsatz einen bestimmten Pfad darstellt. Jeder Weg wird dann von der Person bewertet, die eine Route erstellt hat, sowie von den ersten Kletterern. Beim Versuch, eine bestimmte Route zu klettern, verwendet ein Kletterer normalerweise nur die farbigen Griffe dieser Route. Die Schwierigkeitsgrade oder -grade können vom Anfänger bis zum Experten reichen.
Bestimmte Sicherheitsausrüstung, wie Helm und Sicherheitsgurt, wird in der Regel von vielen Kletteranlagen verlangt. Diese Gurte werden oft um die Hüften und den Beckenbereich einer Person getragen. Es wird dann an einem Sicherungsseil befestigt, das von einer anderen am Boden verbleibenden Person gehalten wird. Diese Person wird als Sicherer bezeichnet und ist mitverantwortlich für die Sicherheit des Kletterers, indem er die Spannung des Sicherungsseils kontrolliert.
Viele Kletterer kaufen auch Kletterschuhe. Diese Schuhe mit Gummisohle greifen die Griffe besser als normale Schuhe und ermöglichen einen leichteren Aufstieg. Das Reiben von Kreide auf den Händen absorbiert zusätzlichen Schweiß, was auch das Greifen der Oberflächen erleichtert.
Neben der körperlichen Betätigung hat das Klettern an der Wand mehrere Vorteile. Diese Aktivität trainiert auch den Geist, da Kletterer ihre Routen im Voraus überlegen und planen müssen. Das Klettern an der Wand kann einer Person auch helfen, ihr Gleichgewicht zu verbessern. Eine der größten Attraktionen des Indoor-Kletterns ist jedoch, dass es für viele ein lustiges und aufregendes Hobist.