Workout 180 ist ein Heimtrainingssystem, das ein Ganzkörpertraining bietet. Perfekt für alle, die nicht ins Fitnessstudio gehen möchten, ist dieses kompakte Trainingsgerät multifunktional und kann als Step- und Liegestützplattform verwendet werden. Es kann auch helfen, die Bauchmuskeln bei Sit-ups zu isolieren. Darüber hinaus verfügt es über ein siebenstufiges integriertes Widerstandsbandsystem, um eine ganzheitliche Körperformung zu ermöglichen. Das gesamte Gerät wiegt ungefähr 21 Pfund oder ungefähr 9.5 kg und kann bei Nichtgebrauch einfach in einer Ecke verstaut werden. Die Idee hinter dem System ist, dass sich Benutzer bequem von zu Hause aus fit machen können.
Die in Florida ansässige Fernsehmoderatorin und ehemalige Miss Georgia Jennifer Holloway entwickelte Workout 180. Sie entwickelte das tragbare Workout 180 als Alternative zu hochwirksamem Aerobic, das Schmerzen in den Knie- und Knöchelgelenken verursachen kann. Es war ein Erfolg und Workout 180 war eine der Erfindungen, die 2005 zur Premiere in einem Programm mit neuen Erfindungen namens Everyday Edisons ausgewählt wurden.
Auf und mit Workout 180 lassen sich eine ganze Reihe von Übungen absolvieren. Es kann als Übungsschritt, Liegestützstange und Balanceboard verwendet werden. Als all-inclusive Personal Gym wurde das Workout 180 entwickelt, um individuelle Workouts anzubieten, die jedem eine systematische Form- und Körperformungsroutine bieten. Die extra gepolsterte Trittfläche bietet zusätzliche Dämpfung, um Knieschäden zu vermeiden, wenn sie bei Herz-Kreislauf-Schritten verwendet wird.
Das fest angebrachte Bandsystem ermöglicht ein siebenstufiges Widerstandstraining zur Verbesserung der Ober- und Unterkörperkraft. Obwohl es drei Bänder gibt, gelb für leichte Beständigkeit, grau für mittlere und schwarz für maximale Beständigkeit, können sie einzeln oder doppelt verwendet werden, um die maximal mögliche Beständigkeit zu erreichen. Durch Variieren der Intensität können sowohl Anfänger als auch erfahrene Benutzer berücksichtigt werden. In Verbindung mit dem Balance Board wird ein volles Core-Workout erreicht.
Anders als andere handelsübliche tragbare Fitnessgeräte kann der Workout 180 leicht unter einem Stuhl verstaut oder ordentlich in einer Ecke verstaut werden. Es kann auch als Schritt dienen, um schwer zugängliche Stellen zu erreichen. Es ist tragbar und kann von Raum zu Raum reisen, um überall dort zu trainieren, wo sich ein Benutzer wohl fühlt. Das Workout 180 enthält Trainings-DVDs, die Routinen und Anweisungen zur Verwendung des Geräts enthalten. Die offizielle Website enthält auch tägliche Regime und persönliche Trainingstipps.