Die Zirkumduktion ist eine Art von Gelenkbewegung, die eine kreisförmige oder genauer gesagt eine konische Bewegung der Extremität erzeugt, die sich von diesem Gelenk aus erstreckt. Das Umrunden des Armes am Schultergelenk ist ein Beispiel für die Zirkumduktion. Obwohl einige der Kondyloidgelenke, einschließlich der elliptischen Gelenke wie die am Handgelenk und an der Basis der Finger, als zirkumduktionsfähig beschrieben werden, können sie in Wirklichkeit nur eine rautenförmige Bewegung ausführen, die aus Flexion und Extension, Abduktion und besteht Adduktion. Dies sind jeweils Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsbewegungen. Nur die Kugelgelenke – die an Hüfte und Schulter – sind wirklich in der Lage, sich um 360 Grad zu bewegen.
Der Mechanismus am Kugelgelenk oder Sphäroid, der die Zirkumduktion ermöglicht, ist die Form der Knochen im Gelenk. Auf der Oberseite des Knochens im Befestigungsglied befindet sich der Kopf, eine kugelförmige Struktur, die in einen runden Hohlraum oder eine runde Fassung an dem das Glied aufnehmenden Knochen eingesetzt wird. Im Hüftgelenk, dem so genannten Acetabulofemoral-Gelenk, fügt sich der Kopf des Oberschenkelknochens oder Oberschenkelknochens in einen Hohlraum im Beckenknochen ein, der als Acetabulum bezeichnet wird. Diese Höhle besteht eigentlich aus drei benachbarten Knochen: dem Sitzbein, dem Darmbein und dem Schambein.
Da die Beschneidung des Hüftgelenks das Ergebnis einer Kombination von Bewegungen ist, werden mehrere Muskelgruppen benötigt, um das Bein zu umrunden. Beim Vorwärtsbewegen des Beins oder Flexion werden die Hüftbeugermuskeln verwendet – darunter die Iliopsoas-Muskeln, der Rectus femoris des Quadrizeps und der Tensor fasciae latae (TFL) des Oberschenkels. Durch das Abduzieren des Beins oder das Anheben nach außen werden die Hüftabduktoren rekrutiert, einschließlich des TFL sowie des Gesäßmuskels und des Minimus seitlich der Hüfte. Das Ausstrecken des Beins oder das Hineinbringen des Beins hinter den Körper aktiviert den großen Gesäßmuskel, die hintere Oberschenkelmuskulatur und den M. adductor magnus. Um das Bein schließlich zu adduzieren oder nach innen zu bringen, sind die Hüftadduktoren erforderlich: der Adduktor brevis, Adduktor longus, Adduktor magnus, Pectineus und gracilis, die sich alle an der Innenseite des Oberschenkels befinden.
Im Schultergelenk, dem Glenohumeralgelenk, ragt die Kugel des Humerusknochens des Oberarms in einen Hohlraum im Schulterblatt, die sogenannte Glenoid Fossa. Von allen Gelenken des Körpers verfügt das Glenohumeralgelenk über den größten Bewegungsumfang. Wie beim Hüftgelenk werden viele Muskelgruppen benötigt, um die Zirkumduktion zu ermöglichen. Die Beugung des Arms wird über die Brustmuskeln im Brustkorb sowie den vorderen Deltamuskel in der Schulter erreicht, während die Streckung den hinteren Deltamuskel sowie den Latissimus dorsi und den Teres major erfordert. Die Abduktion ist das Ergebnis einer Kontraktion des Supraspinatus, eines Muskels der Rotatorenmanschette und des Deltamuskels; Die Adduktion hingegen wird unter anderem von den Brustmuskeln, dem Latissimus dorsi und dem Teres Major durchgeführt.