Patienten, die eine Nackenphysiotherapie benötigen, sollten diese Art der Therapie vor Beginn der Physiotherapie mit einem Arzt besprechen. Die spezifischen Dehnungen und Bewegungen, die verwendet werden sollen, und die Dauer, die für jede dieser Bewegungen benötigt wird, unterscheiden sich je nach Grund der Nackenphysiotherapie von Patient zu Patient. Gesunde Patienten können auch die Nackenphysiotherapie nutzen, um den Nacken flexibel zu halten und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Gelenke und Muskeln im Nacken sind ziemlich empfindlich, daher sollten Patienten vor Beginn der Behandlung immer einen Arzt oder Physiotherapeuten konsultieren.
Ein Beratungsgespräch mit einem Arzt oder Therapeuten hilft dem Arzt oder Therapeuten festzustellen, welche Übungen dem Patienten nützen und ob es Bewegungen gibt, die die Muskeln oder Gelenke im Nacken des Patienten schädigen könnten. Wenn ein Patient kürzlich eine Verletzung erlitten hat, möchten Ärzte möglicherweise auch Knochen, Gelenke und Muskeln im Nacken mithilfe eines Röntgen- oder Magnetresonanzbilds (MRT) gründlich untersuchen. Eine halsphysiotherapeutische Beratung umfasst wahrscheinlich auch eine körperliche Untersuchung des Nackens und eine Beurteilung des aktuellen Bewegungsumfangs des Patienten. Dies ist das erste, was Patienten erwarten sollten, wenn sie mit der Nackenphysiotherapie beginnen.
Sobald ein medizinisches Fachpersonal feststellt, dass eine Nackenphysiotherapie angebracht ist, kann ein Patient als nächstes erwarten, dass er mit einem Fachmann an den Bewegungen und Dehnungen arbeitet, die dem Nacken zugute kommen. Ein Physiotherapeut oder Arzt wird dem Patienten beibringen, wie man den Nacken richtig streckt und trainiert, damit der Patient die Gelenke nicht überstreckt und schädigt. In einigen Fällen reicht eine einzelne Trainingseinheit aus, obwohl die Patienten für einige Sitzungen zurückkehren können, um sicherzustellen, dass sie die physiotherapeutischen Verfahren des Nackens korrekt befolgen.
Die verschiedenen Übungen in der Nackenphysiotherapie umfassen Dehnungen und einfache Bewegungen. Der Nacken kann nach vorne und hinten, von Seite zu Seite gestreckt und in einem langsamen, kontrollierten Kreis herumgerollt werden. Andere Bewegungen, die häufig in der Nackenphysiotherapie verwendet werden, umfassen das seitliche Schütteln des Kopfes, das Auf- und Abnicken und das abwechselnde Platzieren des rechten Ohrs in der Nähe der rechten Schulter und des linken Ohrs in der Nähe der linken Schulter. Patienten können manchmal ihre Hände verwenden, um den Nacken zu halten, während er gedehnt wird. In den meisten Fällen werden die Dehnungen bei jeder Ausführung zwischen 30 Sekunden und einer Minute gehalten, während die Bewegungen jeweils einige Minuten lang fortgesetzt werden können.