Natürliche Heilmittel gegen Gicht konzentrieren sich auf Ernährungs- und Lebensstilfaktoren, die helfen, die Auswirkungen von überschüssiger Harnsäure im System zu korrigieren. Eine Ernährungsumstellung kann helfen, die Harnsäure zu reduzieren und die Symptome von Gicht zu lindern. Fleisch und andere Lebensmittel, die reich an Purinen sind, die zu Harnsäure abgebaut werden, sollten vermieden werden; Kirschen, andere dunkle Früchte und einige zusätzliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein. Entspannung und bestimmte pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls die Symptome lindern.
Die Ursachen der Gicht sind fast immer mit einer Störung des Harnsäurestoffwechsels und der Ausscheidung verbunden. Bestimmte Arten von Lebensmitteln sind reich an Purinen; der Körper baut diese in eine lösliche Form von Harnsäure ab, die normalerweise leicht ausgeschieden werden kann. Menschen, die an Gicht leiden, fehlt oft eine ausreichende Menge eines bestimmten Verdauungsenzyms, das die Harnsäure in ihrer löslichen Form hält, damit sie ausgeschieden werden kann. Wenn Harnsäure in seiner unlöslichen Form vorliegt, reichert es sich im Körper an und kristallisiert in den Gelenken, insbesondere im großen Zeh. Die Kristalle sind lang und nadelförmig und verursachen Schmerzen, Schwellungen und Rötungen.
Eines der besten natürlichen Heilmittel für Gicht ist die richtige Ernährung. Da sie den Harnsäurespiegel im Körper wie oben beschrieben erhöhen, können purinreiche Lebensmittel diesen Zustand verschlimmern, daher sollten sie vermieden werden. Zu den Lebensmitteln dieser Kategorie zählen neben Fleisch auch Sardinen und Sardellen, Pilze, Spargel und Erdnüsse. Reichhaltige Desserts, Alkohol und Fleischsaucen sollen auch Gicht verschlimmern. Diese Lebensmittel sollten alle aus dem Speiseplan gestrichen werden.
Kirschen und Kirschsaft werden häufig als natürliche Heilmittel gegen Gicht befürwortet. Andere dunkle Früchte wie Himbeeren und Blaubeeren können ebenfalls den Harnsäurespiegel im Körper senken und werden als Hausmittel empfohlen. Lebensmittel wie Reis, grünes Gemüse, Mais, Joghurt und Käse werden ebenfalls empfohlen. Menschen mit Gicht wird empfohlen, viel reines Wasser zu trinken und ausreichend Vitamin C zu sich zu nehmen. Wasser hilft den Nieren, Harnsäure aus dem Körper zu eliminieren.
Während eines Gichtanfalls empfehlen einige Befürworter natürlicher Heilmittel gegen Gicht eine strenge Diät mit nur rohem Obst und Gemüse, ergänzt mit einigen Vollkornprodukten für eine Woche oder länger. Gicht kann sehr schmerzhaft sein, da die nadelförmigen Kristalle das Gewebe durchdringen. Wenn der Harnsäurespiegel im Körper sinkt, werden die Schmerzen allmählich gelindert. Zur schnelleren Schmerzlinderung wird Cayennepfeffer empfohlen. Es kann topisch zur Schmerzlinderung oder als Kapseln eingenommen werden.
Andere natürliche Heilmittel gegen Gicht umfassen Entspannungstechniken zur Linderung von Schmerzen und die Einnahme von Kräutern, die Entzündungen in den Gelenken reduzieren. Tiefes Atmen und Meditation können verwendet werden, um die Schmerzen bei Gichtanfällen zu lindern. Zu den Kräutern, die Entzündungen und Schmerzen lindern, gehören Kurkuma- und Selleriesamenextrakt. Andere entzündungshemmende Kräuter sind Aloe Vera, Luzerne, Heidelbeere und Katzenkralle.
Die Nieren sind für die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Blut verantwortlich. Es wurde gezeigt, dass bestimmte Kräuter die Nieren unterstützen, während sie das Blut filtern. Es wird angenommen, dass Klette den Nieren hilft, überschüssige Harnsäure auszuscheiden. Andere Kräuter, die die Nieren unterstützen und das Blut reinigen, sind Selleriesamen- und Petersiliensamenextrakte und Löwenzahnwurzel.