Armmuskelschmerzen werden am häufigsten durch Verletzungen wie Muskelzerrungen, Muskelrisse oder -rupturen und ein direktes Trauma des Muskels verursacht. Andere häufige Ursachen für Armmuskelschmerzen sind eine Überbeanspruchung der Muskeln und sogar eine mangelnde Konditionierung des Muskels. In einigen Fällen kann ein Schmerz, der sich wie Armmuskelschmerzen anfühlt, tatsächlich durch etwas ganz anderes verursacht werden, wie Sehnenschmerzen, Bänderschmerzen und sogar Nervenschmerzen. Ein Arztbesuch kann die richtige Diagnose stellen, insbesondere wenn die Schmerzen länger als ein paar Tage anhalten oder sich die Schmerzen mit der Zeit verschlimmern.
Muskelzerrungen sind vielleicht die häufigsten Ursachen für Armmuskelschmerzen. Eine solche Verletzung tritt auf, wenn die Armmuskeln einer Belastung ausgesetzt sind, auf die sie nicht vorbereitet sind, oder wenn die Muskeln über ihre Verhältnisse verdreht werden. Das Ergebnis ist ein Reißen der winzigen Fasern, aus denen der Muskel besteht, was zu Schmerzen, Muskelkater oder Zärtlichkeit führt. Kleinere Muskelzerrungen können mit der RICE-Behandlung behandelt werden – Ruhe, Eis, Kompression und Elevation – und gelten als relativ geringfügige Verletzung, die nicht unbedingt erfordert, dass der Betroffene alle körperlichen Aktivitäten einstellt. Schwerere Belastungen können jedoch schmerzhafter sein und sollten mit Vorsicht behandelt werden, um eine Verschlechterung der Verletzung zu vermeiden. Bei starken Schmerzen sollte der Betroffene jegliche körperliche Aktivität einstellen und versuchen, die Verletzung mit der RICE-Behandlung zu behandeln.
Eine Muskelruptur tritt auf, wenn sich ein Muskel vollständig von den Sehnen trennt, die ihn mit dem Knochen verbinden, oder von sich selbst. Dies ist eine schmerzhafte Verletzung, die leicht zu erkennen ist, da nicht nur der Schmerz intensiv ist, sondern sich auch das Aussehen des Arms ändert; der Muskel kann sich manchmal an einem Ende seiner Länge zusammenballen, und es ist wahrscheinlich, dass schnell Blutergüsse und Schwellungen auftreten. Dies wird als schwere Verletzung angesehen und jeder, der an einer solchen Verletzung leidet, sollte sofort einen Arzt aufsuchen. Eine Operation kann erforderlich sein, um den gerissenen Muskel zu reparieren.
Häufigere Ursachen für Armmuskelschmerzen sind Über- und Unterbeanspruchung der Muskeln. Menschen, die sehr aktiv sind, werden Muskelkater oder Zärtlichkeit verspüren, wenn die Muskeln überbeansprucht wurden; Dies ist bei langen sportlichen Aktivitäten oder beim Muskelaufbau üblich. Solche Armmuskelschmerzen verschwinden oft innerhalb von ein oder zwei Tagen, und Ruhe und Dehnung beschleunigen normalerweise den Erholungsprozess. Eine unzureichende Nutzung der Muskeln kann auch zu Schmerzen führen, da schwächere Muskeln schneller ermüden und müde Muskeln sich eher anspannen, was zu Schmerzen oder Beschwerden führt.