Die Symptome von Co-Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit drehen sich oft um ein übermäßiges, zwanghaftes Bedürfnis, sich auf Kosten der eigenen Person um andere zu kümmern. Wenn eine co-abhängige Person erkennt, dass eine andere Person beispielsweise traurig oder verärgert ist, wird sie oder sie diese Emotionen eher empfinden als einfaches Mitgefühl und wird versuchen, das Problem sofort zu lösen. Die Hauptzeichen der Co-Abhängigkeit bestehen darin, das eigene Glück und Wohlergehen zu opfern und sich selbst als völlig selbstlose Person zu betrachten, alles im wahrgenommenen Dienst eines anderen.
Ein übermäßiges Bedürfnis, anderen zu gefallen, ist eines der häufigsten Symptome einer Co-Abhängigkeit. Obwohl co-abhängiges Verhalten am häufigsten mit romantischen Beziehungen in Verbindung gebracht wird, kann es in jeder Art von Beziehung auftreten, z. B. in Freundschaften, familiären Beziehungen oder Interaktionen am Arbeitsplatz. Eine Person, die co-abhängig ist, wird keine abweichende Meinung äußern wollen, um anderen Menschen zu gefallen und aus Angst vor Ablehnung. Wenn sich beispielsweise zwei Personen für etwas Interessantes entscheiden, wird die co-abhängige Person im Allgemeinen einfach mitmachen, was die andere Person tun möchte, und sich weigert, Unmut zu äußern, auch wenn sie oder sie nicht an der Aktivität interessiert ist.
Die Notwendigkeit, andere zu kontrollieren, kann eines der Anzeichen für eine Co-Abhängigkeit sein, die im Vergleich zu den oben genannten Symptomen seltsam erscheinen mag. Die co-abhängige Person wird jedoch oft unaufgefordert Ratschläge geben oder versuchen, anderen zu sagen, wie sie sich verhalten oder fühlen sollten. Wenn die andere Person den Rat nicht befolgt, wird die Person, die co-abhängig ist, oft wütend und abgelehnt; Es ist wichtig, dass sich eine co-abhängige Person in jeder Beziehung gebraucht fühlt, in der sie sich befindet. Darüber hinaus ist das häufige Geben von Geschenken oder das Erledigen von Dingen für andere ein weiteres Symptom der Co-Abhängigkeit; Menschen erwarten, für ihre Bemühungen anerkannt und geschätzt zu werden.
Symptome einer Co-Abhängigkeit können auch das Verbleiben in schädlichen Beziehungen beinhalten, beispielsweise mit einer missbrauchenden Person. Co-Abhängigkeit ist dadurch gekennzeichnet, dass sie das eigene Leben negativ beeinflusst, aber viele Menschen, die sich co-abhängig verhalten, erkennen das Verhalten in sich selbst nicht. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, Entscheidungen zu treffen oder zu erkennen, wie sie sich in einer Situation fühlen. Dies sind nur einige der vielen möglichen Symptome einer Co-Abhängigkeit; Jeder, der sich über dieses Verhalten selbst Sorgen macht, kann möglicherweise Hilfe finden, indem er einen Psychologen aufsucht oder eine Selbsthilfegruppe besucht.